ЗдравеСтатии

Защо не трябва да се пие разтворимо кафе

Как разтворимото кафе вреди на здравето?

Не пропускайте нашите публикации като се

Как разтворимото кафе вреди на здравето?

Разтворимото кафе сериозно може да засегне черния дроб, алармират специалистите. В много от продуктите от този тип има примеси, които не са полезни за здравето – например кафени люспи или люспи от други зърнени култури. По-вредни обаче са изкуствените добавки, които са неизменна част от състава им. Трябва да се има предвид още, че кофеинът в тях е с двойно по-високо съдържание от кофеина в обикновеното мляно кафе.

Защо не трябва да се пие разтворимо кафе
Защо не трябва да се пие разтворимо кафе

Ароматите са сред най-вредните добавки, откривани в разтворимите кафета тип “ Три в едно“ или “Две в едно“. Въпреки че придават неповторим мирис на димящото питие, те могат да са токсични. Лекари предупреждават, че хора със заболявания, като гастрит, язва, атеросклероза, високо кръвно, сърдечни и бъбречни проблеми не бива да консумират инстантни ободряващи напитки. При продължителна ежедневна употреба те вредят и на черния дроб.

❗️За да установите дали пиете кафе с вредни примеси, използвайте следния метод. Пригответе си чаша с разтворима смес и пуснете в нея няколко капки йод. Ако ароматната напитка придобие синкав оттенък, значи в нея има опасни добавки.

Препоръчва се потребителите да изберат мляно кафе за всекидневна употреба, като трябва да се внимава и с дозата. Нека количествата на изпитите от вас чаши да са в границите на допустимите норми за всяка възраст.

Ето някои фактори, които биха могли да ви помогнат в избора на кафе.

  • 100 мл разтворими кафе съдържат около 2 ккал, но поради сложния химичен състав се усвояват по-бавно от организма. С мляко калоричността нараства доста – до 200 ккал на чаша, което се равнява на 2 големи банана или порция зеленчукова супа. А ако добавим захар или мед, калоричната равностойност е колкото на почти цял шоколад. Ето защо не се препоръчва на спазващите диети.
  • Съдържанието на кафени зърна в разтворимото кафе е минимално – около 15%, а тяхното качество е твърде съмнително, тъй като повечето производители продават “ лошите “ зърна на производителите на разтворимото кафе.
  • За направата на инстантно кафе обикновено не се използва качествената арабика, а сорт “Робуста“, при което разходите се намаляват до 10 пъти.
  • Разликата между разтворимото и гранулирано кафе е в последната обработка с пара.
  • Кофеинът, който се съдържа в прясно смляното кафе, след няколко часа се извежда от организма, докато при разтворимите напитки това става след около 10 часа. В същото време тонизиращият им ефект се съхранява около 2 – 3 часа – тоест получава се предозиране с кофеин, който вреди на здравето.
  • В истинското кафе има кофеин, който действа като слаб наркотик. В малки дози наистина има ободряващ ефект но в големи може да доведе до здравословни проблеми. Възможно е и да предизвика зависимост. От друга страна, разтворимото кафе може да се определи като вреден сурогат, защото качеството на произхода му в повечето случаи е съмнителен. Добре известно е, че колкото по-преработен е даден продукт, толкова по-вреден е за организма. И това се отнася не само за инстантните кафета, но и за всички други храни и напитки, които консумираме.
  • Разтворимото кафе се произвежда от кафеен прах, получен от ниско сортови бракувани препечени зърна, който след това се обогатява с ароматизатори, стабилизатори, консерванти, оцветители, вкусови добавки и изкуствен кофеин.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Кафето разкрива характера
Кафето предпазва от инсулт
Какво издава за вас кафето което обичате
Как да си гледаме на кафе

🌙Съновник
🌀Колело на късмета
☘️Късметче за деня
♥️Вижте любовния си хороскоп за деня
🌞Вижте хороскопа си деня
♥️Любовна съвместимост между зодиите
♥️♠️Изтеглете си любовна карта таро
☘️♥️Изтеглете си любовно късметче за деня
📖Мъдрост на деня

Tags

Свързани статии

Close
Close