Бърза рецепта със свинско месо

    33
    Бърза рецепта със свинско месо
    Бърза рецепта със свинско месо

    Бърза рецепта със свинско месо

    Пригответе вкусна вечеря със свинско.

    Отпечати рецептата

    Бърза рецепта със свинско месо

    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    10 мин.
    Време за готвене
    40 мин.
    Порции
    човека

    ПРОДУКТИ

    Бърза рецепта със свинско месо
    Гласове: 1
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка

    ИНСТРУКЦИИ

    1. Месото се нарязва на едри парчета и се сварява в подсолена вода.
    2. В тава се нарязват всички зеленчуци по на едро, слагат се и подправките, добавя се свареното месо и маслото.
    3. Слага се 250 мл от бульона, в който е варено месото и се пече 40 минути на 180 С.

    Хранителни Факти
    Бърза рецепта със свинско месо
    Количество за порция
    Калории 604 Калории от мазнини 315
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 35g 54%
    Наситени мазнини 15g 75%
    Полинаситени мазнини 3g
    Мононаситени мазнини 14g
    Холестерол 139mg 46%
    Натрий 828mg 35%
    Калий 1152mg 33%
    Общо въглехидрати 35g 12%
    Фибри 5g 20%
    Захари 5g
    Протеин 38g 76%
    Витамин A 152%
    Витамин C 39%
    Калции 9%
    Желязо 17%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.