Варена Риба

    34
    Варена риба
    Варена риба

    Вкусна варена риба

    Тази рецепта е идеална за любители на риба, както и за Никулден. Много бързо и лесно се приготвя варената риба – опитайте я и вие!

    Варена Риба

    Вкусна варена риба с масло и магданоз
    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    10 мин.
    Време за готвене
    25 мин.
    Порции
    човека
    Включи брояч за времето за готвене

    ПРОДУКТИ

    Варена Риба
    Гласове: 2
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка

    ИНСТРУКЦИИ

    1. Изчистената и измита риба се посоолява и вари във вода около 20 мин.
    2. След което се отцежда от водата, топла се залива с горещо масло, поръсва се с магданоз и лимонов сок или оцет.

    Хранителни Факти
    Варена Риба
    Количество за порция
    Калории 584 Калории от мазнини 351
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 39g 60%
    Наситени мазнини 21g 105%
    Полинаситени мазнини 4g
    Мононаситени мазнини 11g
    Холестерол 263mg 88%
    Натрий 894mg 37%
    Калий 863mg 25%
    Общо въглехидрати 1g 0%
    Фибри 0.01g 0%
    Захари 0.3g
    Протеин 55g 110%
    Витамин A 29%
    Витамин C 8%
    Калции 3%
    Желязо 5%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.