Запечени смокини с мед и сирене
20
МИН
4
ПОРЦИИ

Запечени смокини с мед и сирене

Супер рецепт за любители на смокини. Смокините можете да се приготвят със синьо сирене или с козе сирене.

ИНФОРМАЦИЯ

Запечени смокини с мед и сирене

Вкусни смокини с мед и синьо сирене.  

  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    10 м
  • Готово след

    20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции
Запечени смокини с мед и сирене
Запечени смокини с мед и сирене

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Измиваме и отцеждаме смокините. Почистваме стеблата и ги срязваме на две. Поставяме ги в подходяща тава за печене.

СТЪПКА 2

Върху всяка поставяме малко от сиренето, съвсем леко напръскваме със зехтин отгоре и слагаме във фурната.

СТЪПКА 3

Оставяме да се запече до лекото разтичане на сиренето (около 8-10 минути).

СТЪПКА 4

Изваждаме смокините от фурната и докато са още горещи ги поливаме с меда.

Хранителни Факти
Запечени смокини с мед и сирене
Количество за порция
Калории 385 Калории от мазнини 72
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 8g 12%
Наситени мазнини 5g 25%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 19mg 6%
Натрий 353mg 15%
Калий 729mg 21%
Общо въглехидрати 79g 26%
Фибри 8g 32%
Захари 70g
Протеин 8g 16%
Витамин A 12%
Витамин C 9%
Калции 25%
Желязо 7%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.