Кисело зеле с ориз
90
МИН
4
ПОРЦИИ

Кисело зеле с ориз

Супер вкусно и хич не е трудно за приготвяне. Това кисело зеле с ориз е достъпно за всеки готвач.

ИНФОРМАЦИЯ

Една невероятна рецепта за кисело зеле с ориз, която задължително трябва да опитате.

  • Подготовка

    30 м
  • Готвене

    60 м
  • Готово след

    90 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Кисело зеле с ориз
Кисело зеле с ориз

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Взимаме една малка кисела зелка, ако нямате домашна, ползвайте голям буркан с готово нарязано кисело зеле от магазина.

СТЪПКА 2

Режем киселото зеле на лентички /не много дълги/. Слагаме ги в купа. В голяма тенджера на котлона слагаме олиото да се сгорещи.

СТЪПКА 3

Нарязваме една малка главичка стар лук на дребно. Задушаваме я в олиото. Измиваме и почистваме ориза. Слагаме го в тенджерата и разбъркваме. Трябва да стане прозрачен.

СТЪПКА 4

Нарязаното зеле се слага вътре и се разбърква. Добавяме черен пипер на вкус. Слагаме и червения пипер и разбъркваме всичко много добре.

СТЪПКА 5

Най-накрая сипваме топлата вода. Разбъркваме. Похлупваме яденето и намаляме котлона да се готви яденето. Сваряването отнема около 40 -50 минути.

Хранителни Факти
Кисело зеле с ориз
Количество за порция
Калории 356 Калории от мазнини 234
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 26g 40%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 13g
Мононаситени мазнини 9g
Натрий 267mg 11%
Калий 554mg 16%
Общо въглехидрати 30g 10%
Фибри 5g 20%
Захари 8g
Протеин 5g 10%
Витамин A 19%
Витамин C 110%
Калции 11%
Желязо 12%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.