Кисело зеле с ориз

    58
    Кисело зеле с ориз
    Кисело зеле с ориз

    Една невероятна рецепта за кисело зеле с ориз, която задължително трябва да опитате.

    Отпечати рецептата

    Кисело зеле с ориз

    Супер вкусно и хич не е трудно за приготвяне. Това кисело зеле с ориз е достъпно за всеки готвач.
    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    30 мин.
    Време за готвене
    60 мин.
    Порции
    човека
    Включи брояч за времето за готвене

    ПРОДУКТИ

    Кисело зеле с ориз
    Гласове: 1
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка

    ИНСТРУКЦИИ

    1. Взимаме една малка кисела зелка, ако нямате домашна, ползвайте голям буркан с готово нарязано кисело зеле от магазина.
    2. Режем киселото зеле на лентички /не много дълги/. Слагаме ги в купа. В голяма тенджера на котлона слагаме олиото да се сгорещи.
    3. Нарязваме една малка главичка стар лук на дребно. Задушаваме я в олиото. Измиваме и почистваме ориза. Слагаме го в тенджерата и разбъркваме. Трябва да стане прозрачен.
    4. Нарязаното зеле се слага вътре и се разбърква. Добавяме черен пипер на вкус. Слагаме и червения пипер и разбъркваме всичко много добре.
    5. Най-накрая сипваме топлата вода. Разбъркваме. Похлупваме яденето и намаляме котлона да се готви яденето. Сваряването отнема около 40 -50 минути.

    Хранителни Факти
    Кисело зеле с ориз
    Количество за порция
    Калории 356 Калории от мазнини 234
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 26g 40%
    Наситени мазнини 3g 15%
    Полинаситени мазнини 13g
    Мононаситени мазнини 9g
    Натрий 267mg 11%
    Калий 554mg 16%
    Общо въглехидрати 30g 10%
    Фибри 5g 20%
    Захари 8g
    Протеин 5g 10%
    Витамин A 19%
    Витамин C 110%
    Калции 11%
    Желязо 12%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.