Пилешко със сос "Изненада"
40
МИН
6
ПОРЦИИ

Пилешко със сос "Изненада"

Не пропуксайте да опитате това пилешко!

ИНФОРМАЦИЯ

Пилешко със сос "Изненада"

Зарадвайте вашите близки с вкусна вечеря на семейната трапеза. Опитайте това вкусно пилешко със зеленчуци и сос "изненада".

  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    25 м
  • Готово след

    40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Пилешко със сос "Изненада"
Пилешко със сос "Изненада"

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Нарежете картофите на едри парчета, като преди това сте ги обелили и сте ги измили.

СТЪПКА 2

Напръскайте керамична форма за печене с растително олио, сложете в нея месото и картофите.

СТЪПКА 3

Нарежете почистените и измити чушки на сламки. Сложете ги отгоре.

СТЪПКА 4

Нарежете доматите и ги сложете отгоре във формата. Лукът нарежете на полукръгчета и също го сложете в тавата.

СТЪПКА 5

Посолете и подправете с черен пипер. Сложете върху всички продукти сметаната, която сте разбили леко в купа. Напръскайте с малко зехтин. Можете да добавите няколко листчета розмарин.

СТЪПКА 6

Сложете тавата във фурната, загрята на 190 градуса и печете докато ястието стане готово.

Хранителни Факти
Пилешко със сос "Изненада"
Количество за порция
Калории 380 Калории от мазнини 180
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 20g 31%
Наситени мазнини 7g 35%
Полинаситени мазнини 4g
Мононаситени мазнини 8g
Холестерол 113mg 38%
Натрий 627mg 26%
Калий 537mg 15%
Общо въглехидрати 14g 5%
Фибри 2g 8%
Захари 2g
Протеин 33g 66%
Витамин A 16%
Витамин C 43%
Калции 5%
Желязо 10%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.