Постна баница със спанак и праз

    15
    Баница със спанак и праз
    Баница със спанак и праз

    Постна баница със спанак и праз

    За любители на спанак, праз и баница. Рецепта за много вкусна баница.

    Отпечати рецептата

    Постна баница със спанак и праз

    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    10 мин.
    Време за готвене
    40 мин.
    Порции
    човека

    ПРОДУКТИ

    Постна баница със спанак и праз
    Гласове: 1
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка

    ИНСТРУКЦИИ

    1. Задушавате нарязания праз с малко растителна мазнина, прибавяте ситно нарязания спанак. Задушавате 2-3 минути и добавяте сол.
    2. Намазвате корите с олио, слагате по две една върху друга, поръсвате от плънката и навивате на руло.
    3. Нареждате в тава и поръсвате отгоре с още малко олио.
    4. Сложете в предварително загрята фурна на умерена температура и печете до златисто.
    5. Готовата баница поръсете с малко вода и завийте с кърпа да се задуши. Добър апетит!

    Хранителни Факти
    Постна баница със спанак и праз
    Количество за порция
    Калории 849 Калории от мазнини 603
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 67g 103%
    Наситени мазнини 11g 55%
    Полинаситени мазнини 25g
    Мононаситени мазнини 28g
    Холестерол 21mg 7%
    Натрий 496mg 21%
    Калий 1021mg 29%
    Общо въглехидрати 55g 18%
    Фибри 5g 20%
    Захари 22g
    Протеин 12g 24%
    Витамин A 293%
    Витамин C 77%
    Калции 24%
    Желязо 37%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.