На фурна

Пухкави кюфтета от тиквички

ИНФОРМАЦИЯ

Пухкави кюфтета

Зарадвайте вашите близки с една невероятно ароматна и вкусна вечеря. Опитайте тези пухкави кюфтета на фурна.
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    30 м
  • Готово след

    45 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции
Пухкави кюфтета от тиквички
Пухкави кюфтета от тиквички

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Тиквичките се обелват, настъргват се и се оставят, за да им се отцеди водата.

СТЪПКА 2

След това се прибавят счукания чесън, яйцата, бакпулверът, галетата, натрошеното сирене и ситно нарязания копър. Всичко се разбърква добре.

СТЪПКА 3

С помощта на лъжица оформяте кюфтета. Подредете ги в тава покрита в тава за печене.

СТЪПКА 4

Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до златисто.

СТЪПКА 5

Сервирайте с гарнитура по желание.

Хранителни Факти
Пухкави кюфтета
Количество за порция
Калории 272 Калории от мазнини 153
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 17g 26%
Наситени мазнини 10g 50%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 4g
Холестерол 202mg 67%
Натрий 756mg 32%
Калий 1042mg 30%
Общо въглехидрати 16g 5%
Фибри 4g 16%
Захари 9g
Протеин 17g 34%
Витамин A 13%
Витамин C 71%
Калции 35%
Желязо 13%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close