Разядка с тиквички

    48
    разядка с тиквички
    разядка с тиквички

    Разядка с тиквички

    Страхотна разядка с тиквички, която можете да намажете на филийки хляб. Страшно бърза и лесна рецепта.

    Отпечати рецептата

    Разядка с тиквички

    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    10 мин.
    Време за готвене
    20 мин.
    Порции
    човека

    ПРОДУКТИ

    Разядка с тиквички
    Гласове: 1
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка

    ИНСТРУКЦИИ

    1. Запичате тиквичките със зехтина да поомекнат малко.
    2. Слагате всичко в блендер и може да добавите малко чесън и копър.
    Хранителни Факти
    Разядка с тиквички
    Количество за порция
    Калории 73 Калории от мазнини 63
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 7g 11%
    Наситени мазнини 1g 5%
    Полинаситени мазнини 1g
    Мононаситени мазнини 5g
    Натрий 1mg 0%
    Калий 131mg 4%
    Общо въглехидрати 2g 1%
    Фибри 1g 4%
    Захари 1g
    Протеин 1g 2%
    Витамин A 2%
    Витамин C 14%
    Калции 1%
    Желязо 1%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.