Зеленчуци

Разядка с тиквички

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Разядка с тиквички

Страхотна разядка с тиквички, която можете да намажете на филийки хляб. Страшно бърза и лесна рецепта.  
  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    20 м
  • Готово след

    30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Разядка с тиквички
Разядка с тиквички

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Запичате тиквичките със зехтина да поомекнат малко.

СТЪПКА 2

Слагате всичко в блендер и може да добавите малко чесън и копър.

Хранителни Факти
Разядка с тиквички
Количество за порция
Калории 73 Калории от мазнини 63
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 7g 11%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Натрий 1mg 0%
Калий 131mg 4%
Общо въглехидрати 2g 1%
Фибри 1g 4%
Захари 1g
Протеин 1g 2%
Витамин A 2%
Витамин C 14%
Калции 1%
Желязо 1%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close