Салати

Салата с рачешки ролца

ИНФОРМАЦИЯ

Салата с рачешки ролца

Тази салата е подходяща за всички, които обичат ролца от раци. Ако искате да поднесете нещо различно на вашата трапеза, тази рецепта е точно за вас.
  • Подготовка

    40 м
  • Готвене

    0 м
  • Готово след

    40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Салата с рачешки ролца
Салата с рачешки ролца

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Накиснете рачешките рулца в соев сос за 30 минути, след което ги нарежете на парчета.

СТЪПКА 2

В съд смесете граха, рулцата и натрошените сварени яйца. Добавете сол, черен пипер на вкус, 1 с.л. магданоз и разбъркайте.

СТЪПКА 3

Сипете майонезата, предварително разбъркана с лимоновия сок и отново разбъркайте салатата.

СТЪПКА 4

Поднесете в чинии, с украса от магданоз.

СТЪПКА 5

Може да замените рулцата от раци със сварено пилешко месо и да добавите в майонезата малко нелюто къри, ако обичате. Става чудесна салата също.

Хранителни Факти
Салата с рачешки ролца
Количество за порция
Калории 521 Калории от мазнини 270
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 30g 46%
Наситени мазнини 5g 25%
Полинаситени мазнини 14g
Мононаситени мазнини 9g
Холестерол 364mg 121%
Натрий 1166mg 49%
Калий 676mg 19%
Общо въглехидрати 30g 10%
Фибри 5g 20%
Захари 10g
Протеин 33g 66%
Витамин A 38%
Витамин C 91%
Калции 17%
Желязо 22%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
loading...
Close