Салати

Салата с цвекло и майонеза

ИНФОРМАЦИЯ

Салата с цвекло и майонеза

Предлагаме ви една много питателна и вкусна салата с майонеза и червено цвекло. Много бързо се приготвя.
  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    20 м
  • Готово след

    30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции
Салата с цвекло и майонеза
Салата с цвекло и майонеза

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

След като се почисти, цвеклото се нарязва на малки кубчета и се сварява до омекване (без да се развари). Отцежда се добре от водата и се оставя да изстине напълно.

СТЪПКА 2

Ябълката се обелва и също се нарязва на кубчета. Смесват се цвеклото и ябълката, подправят се на вкус с лимонов сок и щипка настъргана лимонова кора. Прибавя се майонезата.

СТЪПКА 3

Сместа се разбърква и се разпределя на порции, които се гарнират с изчистените от костилките маслини или с ивичка цвекло - оформена като роза или друга форма според фантазията.

Хранителни Факти
Салата с цвекло и майонеза
Количество за порция
Калории 53 Калории от мазнини 27
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 3g 5%
Наситени мазнини 0.4g 2%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 1g
Холестерол 2mg 1%
Натрий 82mg 3%
Калий 139mg 4%
Общо въглехидрати 7g 2%
Фибри 1g 4%
Захари 5g
Протеин 1g 2%
Витамин A 1%
Витамин C 4%
Калции 1%
Желязо 2%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
loading...
Close