Сирене по шопски

    0
    143
    сирене по шопски

    Сирене по шопски

    Вкусна и бърза вечеря за цялото със .

    Отпечати рецептата

    Сирене по шопски

    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    10 мин.
    Време за готвене
    20 мин.
    Порции
    човек

    ПРОДУКТИ

    Сирене по шопски
    Гласове: 1
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка
    Add to Meal Plan:
    This recipe has been added to your Meal Plan

    ИНСТРУКЦИИ

    1. На дъното на малко гювече слагате маслото.
    2. Нареждате нарязания на полумесеци кромид лук.
    3. Обелвате домата, нарязвате го на филийки и ги нареждате върху лука.
    4. Върху натрошавате сиренето, след което слагате капака на гювечето и го поставяте в студена фурна.
    5. След като сложите гювечето във фурната я включвате на 200 градуса и печете 20 минути.
    6. След като минат 20-тина минути вадите гювечето от фурната, махате капака и чуквате яйцата. Връщате гювечето отново във фурната и печете докато яйцата станат готови. Ако сте любители на лютото, заедно с яйцата добавете и една люта чушка.
    7. Ако сте много изгладняли, може да сложите всичко в гювечето, да чукнете яйцата, да ги надупчите с вилица и да го пъхнете в микровълновата за 5 мин.
    8. Преди сервиране поръсвате сиренето по шопски с червен пипер.

    Хранителни Факти
    Сирене по шопски
    Количество за порция
    Калории 470 Калории от 306
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 34g 52%
    Наситени мазнини 20g 100%
    Полинаситени мазнини 2g
    Мононаситени мазнини 9g
    Холестерол 472mg 157%
    Натрий 1249mg 52%
    Калий 556mg 16%
    Общо въглехидрати 14g 5%
    Фибри 2g 8%
    Захари 10g
    Протеин 27g 54%
    Витамин A 42%
    Витамин C 150%
    Калции 55%
    Желязо 16%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 на ден.