Яхния със свинско

    89
    свинско месо и сини сливи
    свинско месо и сини сливи

    Яхния със свинско

     

    За любители на свинко месо! Тази рецепта е много интересна и невероятно апетитна.

    Опитайте я сега!

           
    Отпечати рецептата

    Яхния със свинско

    Пригответе една невеорятна вечеря!
    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    10 мин
    Време за готвене
    40 мин
    Порции
    Включи брояч за времето за готвене

    ПРОДУКТИ

    Яхния със свинско
    Гласове: 1
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка

    ИНСТРУКЦИИ

    1. Месото се запържва в сгорещеното олио. Към него се прибавят нарязаният на полумесеци лук и нарязаните на шайби моркови.
    2. Слагат се 2 бр дафинов лист и 5-6 зърна черен пипер. Когато зеленчуците започнат да омекват, се добаят настърганият домат, доматеното пюре, черен пипер, чубрица и сол.
    3. Накрая се слагат и сините сливи. Всичко се прехвърля в гювеч. При необходимост се долива вода, колкото да покрие месото.
    4. Ястието се пече 40 минути на 220 градуса.

    Хранителни Факти
    Яхния със свинско
    Количество за порция
    Калории 534 Калории от мазнини 270
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 30g 46%
    Наситени мазнини 11g 55%
    Полинаситени мазнини 3g
    Мононаситени мазнини 13g
    Холестерол 158mg 53%
    Натрий 718mg 30%
    Калий 966mg 28%
    Общо въглехидрати 14g 5%
    Фибри 3g 12%
    Захари 6g
    Протеин 49g 98%
    Витамин A 207%
    Витамин C 18%
    Калции 7%
    Желязо 14%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.