Съвети за добър сън

Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.

Жените сънуват повече кошмари от мъжете

Защо жените сънуват повече кошмари от мъжете Жените сънуват повече кошмари от мъжете, защото им е по-трудно да изключат емоциите…

Прочетете още »

Йога пози за подобряване на съня

Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е да приложите…

Прочетете още »

Половината жени избират съня пред секса

Половината дами избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката със секс. Ако сте натрупали някой и друг…

Прочетете още »

Запомняйте и тълкувайте сънищата си

Направете запис на съня си за да го запомните и тълкувате по лесно ТОЗИ ЗАПИС ще ви помогне да си…

Прочетете още »

Как по-лесно да заспим, ако не можем да изключим мислите си

Практики с които да заспите бързо Жега, нерви, парите не стигат, обажда се стара болка. И вече няколко нощи поред…

Прочетете още »

Недостатъчния сън е враг на стройната фигура

Недостигът на сън застрашава здравето За много хора 8-часовият пълноценен сън изглежда като почти невъзможен разкош. Но все повече доказателства…

Прочетете още »

6 пози за сладки сънища

Предлагаме ви 6 пози за сладки сънища Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом си легнат. За щастие има упражнения,…

Прочетете още »

Смъртните врагове на съня

Разстройства на съня и модерния начин на живот Изследвания, направени сред народи, живеещи далече от цивилизация, сред природата, показват, че…

Прочетете още »

Характерът влияе на съня

Оптимистите спят по-добре Лишаването от сън е основен проблем за общественото здраве. Всъщност около 30% от възрастните хора не получават…

Прочетете още »

Как да разрешим всички проблеми със съня според науката?

Как да разрешим всички проблеми със съня, според науката? Ние прекарваме близо една трета от живота си в спане. Качеството…

Прочетете още »
Close
Close