За съня През целия ден тялото е активно и при усилената дейност на органите става разрушение на тяхната материя, при…
Прочетете още »Съвети за добър сън
Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.
Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят учените. А…
Прочетете още »Седем погрешни схващания за съня – вижте кои са Първото Ако имате късмета да заспивате мигновено след като сте положили…
Прочетете още »Как да се отървем от проблеми със съня Нека се отървем от проблеми със съня. Природата на съня е много…
Прочетете още »През горещите летни нощи не трябва да спите голи. Пижама, лека памучна ризка и дори долно бельо попиват потта, която…
Прочетете още »Кои са фазите на съня и как можем да го подобрим Сънят е балсам за морния ни дух и основното…
Прочетете още »Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко часа, за…
Прочетете още »Съвети за перфектен сън по време на полет Хората, които могат да заспят в самолет, са щастливи. Повечето от нас…
Прочетете още »ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…
Прочетете още »Лошият сън може да навреди на сърцето Относително здрави хора, които имат смущения в съня си през нощта, изглежда са…
Прочетете още »