Съвети за добър сън

Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.

Сън

За съня През целия ден тялото е активно и при усилената дейност на органите става разрушение на тяхната материя, при…

Прочетете още »

Когато спим – слабеем

Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят учените. А…

Прочетете още »

Седем погрешни схващания за съня

Седем погрешни схващания за съня – вижте кои са Първото Ако имате късмета да заспивате мигновено след като сте положили…

Прочетете още »

Как да се отървем от проблеми със съня

Как да се отървем от проблеми със съня Нека се отървем от проблеми със съня. Природата на съня е много…

Прочетете още »

Спете с пижама

През горещите летни нощи не трябва да спите голи. Пижама, лека памучна ризка и дори долно бельо попиват потта, която…

Прочетете още »

Фазите на съня и препоръки за здрав сън

Кои са фазите на съня и как можем да го подобрим Сънят е балсам за морния ни дух и основното…

Прочетете още »

Как да се наспиваме бързо

Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко часа, за…

Прочетете още »

Съвети за перфектен сън по време на полет

Съвети за перфектен сън по време на полет Хората, които могат да заспят в самолет, са щастливи. Повечето от нас…

Прочетете още »

Ориз за спокоен сън

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…

Прочетете още »

Лошият сън вреди на сърцето

Лошият сън може да навреди на сърцето Относително здрави хора, които имат смущения в съня си през нощта, изглежда са…

Прочетете още »
Close
Close