Няколко ефекта, които ще забележите, ако се разхождате всеки ден Чували ли сте някога думите на Хипократ: "Ходенето пеша е най-доброто лекарство за човека."? Ходенето,...

Ходенето е по-полезно от фитнесаАко сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте - поне не веднага.Учените откриха, че продължителното ходете може да...

Разходки и танци стягат дупето Ежедневието ви вероятно е натоварено и не ви остава време да спортувате. Но това не е оправдание да се отпуснете...