СтатииСъвети за добър сън

Спете на лявата страна

Спете на лявата страна за да избегнете проблеми с храносмилането

Не пропускайте нашите публикации като се

Спете на лявата страна

Спете на лявата страна
Спете на лявата страна

На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от университета в Бостън. Хора, които страдат от стомашни киселини, трябва да привикнат да спят обърнати наляво. Медицинското обяснение е следното: ако спите на дясната страна, притокът на киселини от стомаха е много по-обемен и дълготраен. Най-засегнати са пациентите, при които затварящият мускул на хранопровода е отслабнал. Ако спите на лявата страна, притокът на киселини ще бъде минимален. Тогава и сънят ви ще е спокоен и ще стопирате постоянните неприятни стомашни симптоми.

Още статии за здрав сън:
Съвети за спокоен сън и лесно събуждане
Правила за здрав сън
Десет навика за сън, които рушат здравето

Tags

Свързани статии

Close
Close