ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅
ΠoΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠ²Π΅
ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π²ΠΈΡ ΠΠΠΠΠΠ Π₯ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ
π
Π‘ΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ π
ΠΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΌΠ΅ΡΠ° βοΈ
ΠΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ β₯οΈ
ΠΠΈΠΆΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ π
ΠΠΈΠΆΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ° ΡΠΈ Π΄Π΅Π½Ρ β₯οΈ
ΠΡΠ±ΠΎΠ²Π½Π° ΡΡΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠΈΡΠ΅ β₯οΈβ οΈ
ΠΠ·ΡΠ΅Π³Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎ βοΈβ₯οΈ
ΠΠ·ΡΠ΅Π³Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ π
ΠΡΠ΄ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ
Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊ Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΎΡ Π³ΡΡΠΌΡΡΠ°ΡΠ° Π·ΠΌΠΈΡ
5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ½Π°ΠΊ
ΠΠΈΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° (Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Π°) Valeriana Officinalis
ΠΠ°ΡΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° Π·Π°ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ»ΠΈ – ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅
Π₯ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΈ
6 Π½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ² Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°