Време за прочитане - 3 мин.

Какво ще се случи с тялото ни ако започнем да ядем мед всеки ден

Винаги се опитваме да намерим идеалния продукт, който може да се превърне в магическо хапче за нашето тяло, като същевременно е вкусно и приятно.
Съновник ви представя такъв продукт, който е обикновен мед. Днес проучваме здравословните му качества. И ние определено ще ядем една супена лъжица от него от сега нататък.

Чиста кожа:

Медът е отличен антиоксидант, което означава, че редовното му потребление ще изчисти тялото ви от различни токсини. В допълнение, неговите антибактериални свойства значително ще подобрят състоянието на вашата кожа.

Загуба на наднормено тегло:

Загуба на наднормено тегло
Загуба на наднормено тегло

Ако наблюдавате теглото си, лекарите препоръчват да се изключат всички изделия които съдържат захар – но не и мед. Това е така, защото съдържащата се в меда захар има различен състав от този, който се намира в други подсладители. Медът повишава метаболизма ви, което е от съществено значение за отслабване.

Ниско ниво на холестерола:

Медът изобщо не съдържа холестерол. Точно обратното: съставните му компоненти и витамини допринасят за понижаването на холестерола. Ежедневната консумация на мед има благоприятен ефект върху нивото на антиоксидантните елементи в организма, които могат да се борят с излишния холестерол.

По-силно сърце:

Изследванията показват, че антиоксидантите, съдържащи се в меда, могат да предотвратят стесняването на артериите. В зависимост от мястото на появата, стесняването може да доведе до сърдечна недостатъчност, влошаване на паметта или главоболия. Пиенето на чаша вода с няколко супени лъжици мед ще бъде достатъчно, за да се предотврати това.

По-добра памет:

Други проучвания показват способността на меда да се бори със стреса, да възстанови клетъчната антиоксидантна отбранителна система и впоследствие да подобри паметта. Освен това калцийът, съдържащ се в меда, лесно се поема от мозъка, което има благоприятен ефект върху функционирането му.

По-здрав сън

По-здрав сън
По-здрав сън

Захарта, съдържаща се в меда, повишава нивото на инсулин в кръвта, което след това освобождава серотонина. Серотонинът се превръща в мелатонин – хормон, който насърчава качествен сън.

Здрав стомах:

Медът е силен антисептик, така че се препоръчва да изядете една лъжичка мед на празен стомах. Този прост ритуал помага да се предотвратят различни заболявания, свързани с храносмилателния тракт. Освен това, докато преминава през стомаха, медът разрушава микробите и лекува малки рани в лигавицата.

Облекчена нервна система:

Това може да звучи странно, но е факт. Медът спомага за успокояване на нервите и облекчаване на умората. Глюкозата, съдържаща се в меда, е от съществено значение за работата на невроните. Той бързо се абсорбира в кръвта, което спомага за облекчаването на психичните разстройства.

Бонус: комбиниран с мед и чесън

мед и чесън
мед и чесън

Когато се комбинира с друг естествен лек със силни антисептични и лечебни свойства – чесън – силата на меда ще се увеличи десетократно. Вкусът, нанесен с чесън, ще стимулира имунната ви система и ще ви поддържа здраве. Ще имате нужда от следните съставки:
3-4 глави чесън
1 чаша суров мед
малък буркан с капак
Разделете главите на чесъна в скилидки и извадете външните им слоеве. Поставете ги в буркана и след това излейте мед над тях. Ако е необходимо, премахнете мехурчетата. Покрийте буркана с капака и го оставете да седи в продължение на няколко дни. Приемайте по-една лъжичка на ден на празен стомах и ще се чувствате енергични и здрави, както никога досега.