Време за прочитане - 1 мин.

Как да си осигурите дълголетие

Ще осигурите и дълголетието си, ако спазвате няколко .

  • Масажирайте често лицето си.
  • Сутрин и вечер решете косата си най-малко 15 минути.

  • Движете постоянно очите си наляво и надясно, нагоре и надолу, така ще се радвате дълги на добро .
  • Докосвайте с език постоянно горните и долните зъби.
  • Дишайте леко, ако почувствате, че сте затруднени да поемете , веднага потърсете лекар.
  • Непрекъснато се контролирайте гърбът ви да бъде изправн – и когато ходите, и когато седите.
  • Не се пристягайте с тесни дрехи, гърдите трябва винаги да са свободни, за да дишате качествено.
  • Не приказвайте излишно.
  • Често масажирайте корема си в посока на часовниковата стрелка.