Време за прочитане - 3 мин.

Как да се предпазим от алергии

Алергиите са един от най-често срещаните здравословни проблеми, с които се сблъсква съвременният човек.

Те могат да бъдат хранителни, респираторни, кожни, лекарствени или пък сезонни. Различните видове алергии предизвикват и различни симптоми като обриви, хрема, сълзене на очите , подуване и дори задушаване. Менюто в ресторантите или дразнителите навън обаче далеч не са единствените, които носят непоносимости. Оказва се, че десетки алергени се крият във всеки ъгъл на дома ни.

Места

Прах, акари, мухъл – това са основните врагове около нас, които често дори не забелязваме. Те се намират във всяка стая, но имат своите любими места, в които се крият и тайно вредят на здравето ни. Като книгите например.

Богатата библиотека е перлата във всеки дом. Тя обаче може да отключи и алергия заради натрупването на прах, акари и спори. Редовното почистване на книгите и съхраняването им в затворено пространство са един от начините да се справим с проблема.

Книгите отключват алергия
Книгите отключват алергия

Друг гостоприемник на алергиите са стайните растения. Влагата в почвата е идеална за развитие на мухъл. Ето защо специалистите препоръчват да избягваме преполиване и да се отървем от саксиите, особено в спалнята. Всъщност обаче именно там се крие още един приятел на алергиите. За разлика от цветята от него не можем да се лишим. Става въпрос за леглото. Без да предполагаме, освен самите ние върху него спят и стотици акари. За да попречим на тяхното разпространение, най-доброто, което можем да направим, е да сменяме чаршафите си всяка седмица и да перем завивката на всеки две. Меката мебел, пердетата и килимите също приютяват дразнители, затова се нуждаят от редовно изтупване.

Смяна

Детската стая също е идеална среда за алергените. Многото вещи събират мръсотия, която може да причини на хлапето кихане и кашляне. Най-големият виновник за това обаче са плюшените играчки. Те събират изключително много прах, които трудно може да бъде “изкаран“ от тях. Ето защо ги сведете до минимум, дръжте ги прибрани, почиствайте ги редовно със суха кърпа, а веднъж месечно ги изпирайте с гореща вода.

Друг проблем е банята. Влагата и топлината са идеална среда за развитието на дразнители. Те се крият под мивката, около тоалетната чиния, по стелажите. Най-добрият начин да се справите с тях е да поддържате банята си чиста и суха и да включвате вентилатора.

Кухнята е също любимото място на алергените. Гъбата за миене на съдове и дъската за рязане са най-добрите им приятели. Ето защо честата им смяна е изключително важна.

Внимавайте с козметиката и бижутата

Козметиката и бижутата са любими неща за повечето дами. В тях обаче също се крият дразнители и опасности. В кремовете и грима често има ароматизиращи и консервиращи вещества, които могат да доведат до свръхчувствителност. Съставките от дървесен мъх също крият риск и дори много дерматолози са на мнение, че трябва да бъдат забранени. Най-честите прояви на козметичната алергия са зачервяване, сърбеж и парене, обрив, оток, повишаване на температурата в участъка, болка.

Същите прояви предизвиква и непоносимостта към бижута. Най-често става въпрос за метални накити и украшения, съдържащи никел.

Влагата е приятел на акарите

Идеални условия за разпространението на акари и други алергени са високата температура – между 18 и 30 градуса, и влажността на въздуха над 65%.

Влагоуловителите са чудесно средство да променим благоприятната среда за дразнителите. Освен това е необходимо редовно проветряване на помещенията, почистване на праха, както и смяна на филтрите на климатиците. Също така не се препоръчва използването на дезодоранти и парфюми в затворените помещения.

Хлебарките причиняват кихане

Хлебарките не са само напаст за дома. Те са опасни и за здравето ни. Изпражненията, слюнката и прашецът, който отделят могат да предизвикат кихане и задух. Много хора имат алергия към хлебарки, без да подозират за това. Тези упорити гадини се крият в тъмните и влажни цепнатини или в близост до хладилника, готварската печка или кофата за боклук. Ако видите една обаче, това е сигурен знак, че в дома ви има още. В такъв случай задължително трябва да предприемете мерки.

Вижте още и ⤵️
Какво предизвиква алергии?
Най-честите причинители на астма и алергии
Високи токчета и алергии към храни могат да причинят главоболие