Време за прочитане - 2 мин.

Какъв е правилния начин

Истината е, че няма нужда да се къпем прекалено често, защото по този начин отмиваме влажността на кожата си. Сапунът е създаден така, че да изкарва мръсотията и естествените мазнини от кожата и да ги отмива.

Неговата рецепта се състои от мазнина и алкални съставки, които се разтварят във вода (като сол или сода). Тази комбинация освобождава мазнините от кожата и водата ги отмива.

Как да поддържаме кожата си здрава
Как да поддържаме кожата си здрава

Шампоанът има подобен ефект върху косата и затова специалисти препоръчват измиване на всеки два-три дни.

Когато отмиваме естествените мазнини от кожата и я изтриваме, горещият и дълъг  душ може да изсуши кожа прекомерно. Това се случва особено през зимата, когато въздухът е по-сух. Това се случва особено когато сте си взели горещ душ, защото топлата вода се изпарява по-бързо.

Разбира се, козметичната индустрия, наред с миещите препарати, е измислила и заместител на естествените механизми за поддържане на еластичност и мекота и предлага различни овлажняващи кремове. Но нито един заместител не е по-добър от начините, по които работи природата.

Освен естествения защитен слой и мъртвите кожни клетки, при къпането отстраняваме неизбежно и добрите бактерии, които живеят по повърхността на тялото и се хранят с веществата, които кожата ни отделя. Тези микроорганизми се борят и конкурират с лошите, като по този начин поддържат здравето ни.

Така се оказва, че прекалено честото къпане е вредно.

Колко често трябва да се къпем
Колко често трябва да се къпем

Какво съветват експертите

  • Не се мийте с твърде гореща вода
  • Не се къпете дълго
  • Сложете крем за тяло след като излезете, защото той запазва влагата

Според експерта можете да се отървете от повечето неприятни миризми за по-малко от три минути като измивате подмишниците и интимните части. На останалите места трябва да внимавате със сапуна. „Не бива подобно на Лейди Макбет да търкате упорито кожата“, казва Лефел. „Целта на душа е да отмие мърсотията.“

Много хора приключват душа със студена вода. Но учените смятат, че можете да си го спестите, тъй като това няма дълготраен ефект върху кожата ви.

Никой не може да каже колко често трябва да се къпете. Ако ви е нужен душ, за да се събудите, то правете го бързо. Но ако се къпете всяка сутрин „защото така сте свикнали“, опитайте да разредите душовете през ден.

Вижте и:⤵️
Вода и сапун вместо антибактериални миещи средства
Водата затваря входната врата на инфекциите
Колко вода трябва да пием