Време за прочитане - 3 мин.

Лечебни сънища и Манипулация на сънища

Сънищата ни помагат за това да се поддържа баланс м/у ума и тялото. Кощмарите, колкото и да ги мразим всъщност помагат на психологичното ни здраве. Те са средство да се изразят определени страхове и негативни емоции, които иначе се опитваме да подтиснем. Но за да се постигне това е необходимо съзнанието и подсъзнанието да работят заедно за да започне процеса на оздравяване.

Учените вярват, че лявата част на мозъка е нашето подсъзнание. Тя работи по интуиция и прави връзки м/у събития и образи които нашето съзнание не забелязва. Дясната част на мозъка представлява нашето съзнание. Тази част от мозъка е по-рацианална и аналитична. Конфликтите които тези две части на мозъка ни се опитват да разрешат може да са нашите вътрешни борби или борбата ни със заобикалящият ни свят.

Лечебните сънища в древността

Древните са вярвали, че сънищата ни могат да ни излекуват, не само психологически но и физически. Те често посещавали храмове познати като Аескулапия, с надеждата да изпаднат в дълбок, лечебен сън. Египтяните създали “кревати за сънища” за да подпомогнат появяването на сън в който да бъдат излекувани или да получат съвет от бога. Аристотел вярвал, че ако си болен е възможно често да сънуваш неща свързани с болестта защото подсъзнанието ти е способно да разпознае симптомите, които съзнанието ти е възможно да игнорира.

Лечебни сънища
Лечебни сънища и Манипулация на сънища – Лечебни сънища

Лечебните сънища и медицината

Народът на Хинду и Китайците вярвали, че сънищата могат да се използват с цел да се диагностицират здравни проблеми. Тибетската медицина класифицира сънищата като три основни типа: лоши сънища, сънища отражения и сънища вещаещи добро. Лошите сънища могат да разкрият неща свързани с някакъв проблем или смърт. Отразяващите сънища свързвали със стреса и емоциите. Вещаещите добро сънища били приемани като знак за добра поличба или възстановяване. Тибетците вярвали, че само сънищата които се появявали преди зазоряване са от значение. Те събуждали пациента точно в този период, взимали проба от урината, премервали пулса и го разпитвали за съня му преди да бъде събуден. Използвайки цялата тази информация те поставяли диагноза.

Манипулиране на сънища

Можете ли да контролирате сънищата си така, че да получите наставления от Вашето подсъзнание? Много хора вярват, че можете да си помогнете с Вашето собствено психологическо лекуване чрез използването на манипулиране на сънища, влизайки в контакт с Вашето подсъзнание и използвайки събраната от него информация. След като разполагате с нея бихте могли да си помогнете през будната част от живота си като разберете по-добре своите чувства и емоции и направите необходимите промени за да подобрите своето състояние.

Лечебни сънища и Манипулация на сънища - съня
Лечебни сънища и Манипулация на сънища – съня

Когато се опитвате да манипулирате съня си – първото което трябва да направите е да си зададете въпроса какво Ви тревожи. Не се опитвайте да разрешите проблема просто се концентрирайте върху онова което Ви тормози. Можете например да си измислите въпрос относно проблема, например може да се запитате “Защо не мога да простя?”, ако таите недоволство против някого.

Повтаряйте въпроса отново и отново на ум докато постепенно се унасяте. Може дори да го изрецитирате като мантра за да увеличите усещането. Поставете лист хартия и химикалка до себе си за да можете веднага да запишете съня си веднага след като се събудите.

След като се събудите – запишете колкото може повече от съня си. Опитайте да запишете колкото се може повече детайли от съня си свързани с въпроса който сте задали. Вероятно ще откриете отговора на въпроса си почти веднага след като сте се събитили, но изчакате до следващата нощ и се опитайте да го пресъздадете отново. Изчакайте няколко дни след което разгледайте отново съня си за да се убедите, че първоначалният Ви анализ е правилен.

Сънищата ни могат да ни помогнат да се излекуваме както физически така и психически. Ако сънувате, че нещо не Ви е наред психически, запитайте се дали не сте игнорирали някакви знаци или признаци на заболяване. Ако сте прекалено стресирани или трябва да вземете важно решение, може би с помощта на манипилиране на съня ще Ви помогне да окриете решение или да се излекувате.

Вижте още:
Сбъдват ли се сънищата
Тайнственият свят на сънищата
Стъпки за запомняне на сънищата