Ползите на куркума

Куркума – какво трябва да знаем

Куркума, основната подправка в къри, е вероятно една от най-мощните билки на планетата и се справя отлично при лечение на много болести.

Едно от най-известните съединиения на куркума е куркумин.

Какво е куркума ?

Едни от най изследваните билки включват чесън, канела, женшен, джинджифил и млечен бодил.

Куркумата ги изпреварва всичките.

Оказвасе, че куркумата се сравнява с конвенционалната медицина, нейните ползи са равни на ползите от много фармацевтични медикаменти.

В действителност редица проучвания дори съобщават, че използването на куркумин е по-добро от някои лекарства, отпускани с рецепта.

Ползи за здравето от куркума

При изследване ползите от куркума надхвърлят тази на тези 10 лекарства:

• Противовъзпалителни лекарства
• Антидепресанти
• химиотерапия
• Болкоуспокояващи
• Диабетни лекарства (метформин)
• Артритни лекарства
• Възпалителни заболявания на червата
• Холестерол
• Антикоагуланти (аспирин)
• стероиди

Предимствата на куркумата пред лекарствата

Може би едно от най-важните предимства на куркумина над традиционния медицински подход е липсата на странични ефекти.

Лечение на рак

От всички ползи, на които учените обръщат внимание за лечението на редица болести, ракът (различни видове) е една от най-добре проучените теми.

Редица лабораторни изследвания върху раковите клетки показват, че куркуминът има противоракови ефекти.

Изглежда, че е в състояние да убие раковите клетки и да предотврати растежа.

Той има най-добри ефекти върху рака на гърдата, рак на червата, рак на стомаха и ракови клетки на кожата.

Лабораторните изследвания също така показват, че куркуминът пречи на развитието на рака, растежа и разпространението.

Изследователите съобщават, че куркуминът блокира образуването на ензими, причиняващи рак, при гризачи.

Напоследък куркуминът е получил голям фокус, поради способността му да намалява размера на тумора и да убива раковите клетки.

Куркумата работи невероятно добре, за да помогне естествено за лечение на рак и е особено ефективна при лечението на рак на гърдата, рак на дебелото черво и рак на кожата.

Куркума регулираа холестерола

Една от най-честите причини за сърдечни забоолявания в Европа е, че хората развиват преддиабет (прекомерна кръвна захар).

От своя страна, диабетици и не-диабетици страдат от често усложнение, наречено оксидативен стрес, което уврежда вътрешността на кръвоносните съдове.

Поради това увреждане на артериите, холестеролът започва да се натрупва, за да закърпи увредените области, което води до високи нива на LDL холестерол.

Традиционните лекарства със статини са известни с това, че увреждат бъбреците и черния дроб и причиняват редица смъртоносни странични ефекти.

Те намаляват холестерола, но никога не премахват действителната причина причинена от високи нива на кръвната захар и възпаление.

За щастие лекарите все повече осъзнават опасните странични ефекти на статин-лекарствата и предписват естествени алтернативи като куркумин и рибено масло.

Куркуминът е равен или по-ефективен от лекарствата за диабет при намаляване на оксидативния стрес и възпаление при лечение на висок холестерол.

Изследвания като тези са причина фармацевтичните компании да се опитат да направят синтетична форма на куркумин.

При диабет

За понижаване на кръвната захар и обръщане на инсулиновата резистентност, няма по-добро естествено лечение, отколкото добавяне на куркума във вашата диета.

Изследвания разкриват, че куркуминът в куркумата е буквално 400 пъти по-мощен от Metformin (общо лекарство за диабет) при активиране на AMPK, което подобрява инсулиновата чувствителност, което може да помогне за диабет тип 2.

В допълнение към коригирането на причините за диабета, куркумин помага да се преодолеят много от проблемите, свързани с инсулиновата резистентност и хипергликемия.

Едно от най-честите усложнения на диабета е увреждане на кръвоносните съдове, които причиняват слепота.

Едно проучване установило, че допълването с куркумин може да забави това ужасно усложнение на диабета поради неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Гастроинтестинални лечения

Често хората с храносмилателни и стомашни оплаквания развиват непоносимост към медицинските интервенции, защото стомашната флора е вече компрометирана и лекарствата могат буквално да разкъсат лигавиците.

За много пациенти с възпалително заболяване на черват кортикостероидите намаляват симптомите на болката, но увреждат чревната лигавица с течение на времето, което в действителност усложнява състоянието.

От друга страна, приемането на куркумин не е имало тези странични ефекти и поради своите противовъзпалителни свойства действително е помогнало да се излекува червата и да се поддържа растежа на добри бактерии (пробиотици).

Кръвосъсирване

Медицинската намеса обикновено включва следните лекарства за забавяне и предотвратяване на кръвосъсирването:

• аспирин
• Клопидогрел
• диклофенак
• Еноксапарин
• Ибупрофен
• напроксен
• Варфарин

За съжаление, за тези, които са лекувани с тези лекарства, този подход може да не винаги е най-мъдрото решение.

Предозирането с ибупрофен е един такъв често срещан проблем.

В допълнение към често срещаните нежелани реакции като прекомерно кървене и кръвоизлив, рисковете, свързани с антикоагуланти, изобилстват и включват всичко, от болка в гърба до главоболие, затруднено дишане.

Куркумата, от друга страна, има относително незначителни странични ефекти, освен ако не се приема в изключително големи количества.

Освен това, още от няколко проучвания в средата на 80-те години на миналия век куркуминът в куркумата е бил предложен от изследователите, тъй като всъщност е по-добър вариант за тези с васкуларна тромбоза.

Антидепресант

Въпреки, че са проведени малко проучвания върху хора, куркумата е особено ефективна при коригирането на симптомите на депресия.

Оказва се, че всички пациенти понасят добре куркумин, нещо повече, куркуминът е толкова ефективен, колкото и Prozac прии депресия депресията.

Според авторите: „Това проучване предоставя първите клинични доказателства, че куркуминът може да се използва като ефективна и безопасна терапия за лечение при пациенти с лека депресия.

Противовъзпалителни средства

Може би най-мощният аспект на куркумин е неговата способност да контролира възпалението.

Възпалението поставя хората в риск за почти всички болестни процеси, известни на човека.

Болести като рак, улцерозен колит, артрит, висок холестерол и хронична болка могат да бъдат в резултат на възпаление.

Курмерията е ключът към лечение на много болестти, като премахването на възпалението е клю към това

При проблеми с артрит

Тъй като куркуминът е известен със своите мощни противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства, проведено е проучване на пациенти с ревматоиден артрит, за да се сравнят ползите от куркумина при куркума с лекарства за артрит, които излагат на риск хората да развиват течове и сърдечно заболяване.

Проучването е разделяло тези доброволци на три групи: лечение с куркумин самостоятелно, натриев диклофенак самостоятелно и комбинация от двете.

Резултатите от проучването са:

Групата с куркумин показва най-високия процент на подобрение в общия резултати тези резултати са значително по-добри от пациентите в групата с диклофенак натрий.

По-важното е, че лечението с куркумин е безопасно и не е свързано с никакви нежелани реакции.

Болкоуспокояващо

Едно от най-общоприетите свойства на куркумина в научните общности е способността му да контролира болката.

Терапевтичното използване на куркума и други богати на куркумин растения изместват конвенционалните медицински процедури и доказват, че те са добър аналог и естествено обезболяващо средство.

Стероиди

Куркумата е от полза за много болести, които обикновено се лекуват с кортикостероиди като:

• псориазис
• кожна туберкулоза
• Ревматоиден артрит
• склеродермия
• Хронична болка

Липсата на странични ефекти с куркумин е най-голямото му предимство в сравнение с кортикостероидите.

За да разберете силата на куркумата пред стероидни нежелани реакции, вижте какви са нежелани реакции на стероидите са :

• Акне
• астма
• Рак
• катаракта
• Забавено заздравяване на рани
• Диабет
• глаукома
• Повишеният апетит (често води до увеличаване на теглото)
• стомашно разстройство
• Безсъние
• Бъбречни и щитовидни проблеми
• Нарушения на настроението (включително агресия, раздразнителност и бързи промени в настроението, имитиращи биполярно разстройство)
• Мускулна слабост
• гадене
• Риск от инфекция
• Тахикардия (бързо сърцебиене)
• Изтъняла кожа (водеща до лесно натъртване)

В крайна сметка, като се вземе предвид голямото количество смъртоносни усложнения, които излагат на риск пациента, куркумин надвишава силата повечето лекарства.

❗️Странични ефекти от куркума

Някои хора съобщават за алергични реакции към куркума, особено след излагане на кожата.

Обикновено това се случва като лек, сърбящ обрив.

В допълнение, приием на високи дози куркума, може да доведе до:

• гадене
• диария
• Повишен риск от кървене
• Хипер активни контракции на жлъчния мехур
• Хипотония (понижено кръвно налягане)
• Маточни контракции при бременни жени
• Повишен менструален поток

Хората, които приемат някои лекарства, също трябва да бъдат внимателни, когато използват куркума.

Куркумата може да повлияе при приемане на антикоагуланти като аспирин, клопидогрел и варфарин.

Също така може да засегне медикаменти като нестероидни, противовъзпалителни лекарства. Както при всяка друга билка или добавка, използвайте я както е указано.

Добавки с куркума

Заедно с добавянето на куркума във вашата диета може да помислите и за приемането на куркумин под формата на добавка.

Също така, според проучване, приемането на куркума в комбинация с черен пипер, съдържащ пиперин, подобрява абсорбирането на куркума по цялото тяло.

Куркуминът понижава риска от сърдечни заболявания

Може би основната полза от куркумина, когато става въпрос за сърдечни заболявания, е подобряването на функцията на ендотела, който е лигавицата на кръвоносните ви съдове.

Добре известно е, че ендотелната дисфункция е основен двигател на сърдечните заболявания и включва неспособността да се регулира кръвното налягане, съсирването на кръвта и различни други фактори.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Куркума – лечебна подправка
10 подправки за страстен секс
Повече за подправките