Време за прочитане - 3 мин.

Предпазване на кожата през зимата

В студените месеци кожата става суха, а блясъкът й намалява. Това се случва, защото през зимата най-големият човешки орган губи 25% от способността си да задържа влагата. Ветровитото и мразовито време я обезводнява още повече. Сухият въздух в помещенията, колебанията между температурата вътре и навън също дават своето отражение и правят повърхността на тялото безжизнена и груба. Най-големи поражения търпи лицето, тъй като е единствената открита част на тялото.

Проблеми като екзема и псориазис най-често се обострят именно в студеното време. При хората над 50 години кожата е изключително зависима от ниската температура и ниската влажност. Колкото по-възрастен става човек, толкова повече губи способност да задържа нивото на влажност чрез отделяне на кожна мазнина.

Самозащита

Организмът реагира на смяната на сезони със своеобразна защита. През зимата кожата се удебелява и затова има логично обяснение – лицето е единствената част на тялото, която постоянно е изложена на атмосферните условия. Затова тялото изработва допълнителен хидролипиден филм (естествен овлажнител, изработван от кожата) и защита на кръвоносните съдове. Тази мантия не бива да се разрушава. За да функционира тя нормално, е добре да бъде подпомагана с подходящи маски. Сухата кожа се нуждае от такава 2-3 пъти в седмицата, а мазната 1-2. Козметичната индустрия предлага и много продукти специално за студено време, произвеждани и ползвани предимно в скандинавските страни. Кремовете срещу студ са отличен начин за предпазване.

самозащита
самозащита

Но не бива да бъде забравяна и защитата срещу слънце. Макар и нетолкова силно през зимата, ултравиолетовото му излъчване остава. В градски условия защитния фактор може да е по-нисък, но в планината задължително трябва да е висок. Колкото по-голяма е надморската височина, толкова по-тънък е озоновия слой, а кожата още по-беззащитна.

Грижа и отвътре

Кожата изисква грижа не само от вън, но и отвътре. Витамините, мазнините и антиоксидантите са верен помощник на организма за нейното съхранение, затова правилното хранене е от голямо значение. Менюто трябва да се обогати със сезонни плодове и зеленчуци, с ядки и семена, авокадо и рибено масло. Не бива да бъдат забравяни и продуктите, богати на витамин А и Е като рибата и изключително полезните масла от амарант и черен кимион. Всички те помагат за запазване и възстановяване на хидролипидния слой.

Полезни процедури

Това, че кожата се удебелява, не значи, че не бива да бъде полагана грижа за нейното възстановяване. Козметичните процедури обаче трябва да са съобразени със сезона. Зимата не е подходяща за механичен пилинг, който може да бъде заменен с по-деликатно и щадящо почистване. Студените месеци са идеални за подмладяване на кожата, за изсветляване на погментни петна и лазарен пилинг, тъй като слънчевата активност е ниска. По-интензивни процедури като повдигане на клепачите или опъване на бръчките също се препоръчват за този сезон, тъй като възстановяването е по-лесно.

суха кожа
суха кожа

Лющеща се кожа и наличие на авитаминоза могат да бъдат третирани с фотолечение. То се извършва с апарат, който излъчва лъчи, подобни на слънчевите, но без ултравиолетовото въздействие. Това е и основният му плюс – липсата на агресивното слънчево въздействие. Фотолечението стимулира обменните процеси, регенерацията, изработката на колаген и оказва антибактериално и лимфодренажно въздействие. Чрез него организмът се снабдява с витамин D и серотонин. Биорепарацията (подмладяване) е отличен способ за подобряване състоянието на кожата с помощта на пептиди, аминокиселини, микроелементи и витамини.

Още статии за витамините и кожата
АкнеЕкземата напада през лятотоИмате ли недостиг на витаминиВитамините и тяхното значениеДневна доза витаминиВитамини и минерали необходими на тялотоЗастрашени ли сте от авитаминоза в студовете