Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Салата с фарфале и пилешко месо
Страшно вкусна и лесна за приготвяне салата. Това ясите ще ви зареди и тонизира през останалата част от деня.-
Подготовка
10 м -
Готвене
20 м -
Готово след
30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
- 300 гр. фарфале
- 2 с.л. майонеза
- 5 бр. кисели краставички
- 150 гр. грах
- 100 гр. маслини без костилките
- 200 гр. пилешко месо сварено
- черен пипер на вкус
- сол на вкус
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Пастата се вари според указанията на опаковката и се отцежда.
СТЪПКА 2
Прибавят се киселите краставички, граха, накъсанато на парченца пилешко месо, нарязаните маслини.
СТЪПКА 3
Прибавя се майонезата, солта, черният пипер и внимателно се разбърква.
СТЪПКА 4
Добър апетит!
Хранителни Факти
Салата с фарфале и пилешко месо
Количество за порция
Калории 982 Калории от мазнини 243
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 27g 42%
Наситени мазнини 5g 25%
Полинаситени мазнини 8g
Мононаситени мазнини 11g
Холестерол 91mg 30%
Натрий 1439mg 60%
Калий 449mg 13%
Общо въглехидрати 131g 44%
Фибри 11g 44%
Захари 6g
Протеин 51g 102%
Витамин A 20%
Витамин C 52%
Калции 8%
Желязо 48%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.