Риба

Рибник с шаран

ИНФОРМАЦИЯ

Рибник с шаран

Традицията за Никулден е, че се яде риба. Рибникът се счита за ритуал, тъй като се прави с шаран. Това ястие става много вкусно и е перфектно за празничната трапеза.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

90 м

Готово след

105 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Рибник с шаран
Рибник с шаран

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в половината мазнина. Добавят се смлените орехи, мащерката, черният пипер и солта – това е плънката.

СТЪПКА 2

Шаранът се изчиства, измива и посолява, след което се пълни с готовата плънка. От брашното, киселото мляко, содата бикарбонат се замесва тестото, прибавя му се щипка сол и се разточва. Върху него се слага напълнената риба и се завива с тестото, което трябва да се оформи по рибата.

СТЪПКА 3

Могат допълнително да се направят очи, уста, перки, люспи и опашка. Намазва се отгоре с останалата мазнина и се пече във фурна – печенето продължава около 1 час и 20-30 минути при 180-200 градуса.

СТЪПКА 4

Рибникът се реже на филии и може да се поднесе и топъл, и студен.

Хранителни Факти
Рибник с шаран
Количество за порция
Калории 1760 Калории от мазнини 1197
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 133g 205%
Наситени мазнини 16g 80%
Полинаситени мазнини 76g
Мононаситени мазнини 33g
Холестерол 201mg 67%
Натрий 457mg 19%
Калий 1736mg 50%
Общо въглехидрати 71g 24%
Фибри 9g 36%
Захари 10g
Протеин 78g 156%
Витамин A 4%
Витамин C 20%
Калции 34%
Желязо 53%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Още от тази категория

пъстърва във фолио

Пъстърва във фолио

Пъстърва във фолио Предлагаме ви една интересна идея за приготвяне на пъстърва. Опитайте тази вкусно изпечена пъстърва във...

рулца от раци

Рулца от бяла риба

Рулца от бяла риба Зарадвайте вашите близки с тези апетитни рулца от бяла риба. Рецептата е подходяща за...