Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Яхния с праз и пиперки
Ето и как да си приготвите тази вкусна яхния с праз и пиперки. Рецептата е отлична за любители на овче месо. Също така това ястие е подходящо за Петковден.-
Подготовка
30 м -
Готвене
60 м -
Готово след
90 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Месото се нарязва и се поставя в дълбока тенджера, а отгоре се изспива нарязаният на ситно праз лук.
СТЪПКА 2
Залива се със сок от изцедените домати или със сок, направен от доматено пюре и малко вода.
СТЪПКА 3
Прибавя се солта, маслото, клонче чубрица (или лъжица сушена) и пиперките.
СТЪПКА 4
Когато месото поомекне, по желание яхнията може и да се запече във фурна.
Хранителни Факти
Яхния с праз и пиперки
Количество за порция
Калории 933 Калории от мазнини 540
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 60g 92%
Наситени мазнини 28g 140%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 22g
Холестерол 228mg 76%
Натрий 2763mg 115%
Калий 1302mg 37%
Общо въглехидрати 42g 14%
Фибри 7g 28%
Захари 12g
Протеин 58g 116%
Витамин A 106%
Витамин C 105%
Калции 26%
Желязо 70%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.