Храната привлича
Съдържание
Силното привличане към определени вкусове е своего рода сигнал, че организмът ни известява, че нещо не му достига.
Какво сигнализират най-разпространените хранителни пристрастия?
Банани
Ако губите ума си по уханието на узрели банани, значи ви е необходим калций. Любителите на този плод се срещат като правило сред хората, които взимат пикочогонни препарати или кортизон, „изяждащи” калия. Един банан съдържа около 600 мг калий, т е една четвърт от денонощната потребност на възрастен човек. Но тези полдове са много калорични и ако се страхувате да не напълнеете, заменете ги с домати, бял фасул или смокини.
Фъстъци
Желанието да погризете фастъци, според твърденията на учените, е присъщо преди всичко на жителите на мегаполисите.
Бекон
Желанието да похапнат бекон и други пушени деликатеси обикновено навестява онези, които са на диета. Ограничаването на съдържащите мазнини продукти води до намаляването на холестерин в кръвта, а пушените деликатеси са точно продуктите, в които наситените мазнини са най-много.
Пъпеш
В този плод се съдържа голямо количество калий, калций, фосфор, магнезий, витамини А и С. Особена потребност от него изпитват хората със слаба нервна и сърдечносъдова система. Впрочем, половината от един средно голям пъпеш, съдържа не повече от 100 ккал, тъй че допълнителните килца не ви заплашват.
Кисели плодове и ягоди
Притеглянето към лимони, грейфрути и други се наблюдава при простудни заболявания, когато отслабеният организъм изпитва повишена потребност от витамин С и калиеви соли. Киселко се иска и на хора, които имат проблем с черния дроб и жлъчния мехур.
Краве масло
Притеглянето към него се наблюдава у вегетарианците, в чието меню има малко мазнини, както и у жителите на северните страни, на които не достига витамин D.
