Алфред Адлер – Анализ на сънищата

Алфред Адлер (1870-1937) вярвал, че сънищата са важен инструмент, с който можем да контролираме реалния си живот.

Те са механизъм с помощта, на който може да се разрешат много проблеми. Сънищата трябва да достигнат съзнанието и да бъдат интерпретирани за да може да се използват правилно за по-детайлно разбиране на проблемите. Важно е да се поучите от сънищата си и да успеете да ги съчетаете с реалния си живот. Адлер вярвал, че има тясна връзка между сънищата и ежедневните проблеми, колкото повече сънища имате, толкова повече са проблемите, които вероятно Ви тормозят. И обратното – колкото по-малко сънища имате, толкова по-малко са и проблемите Ви и съответно се радвате на по-добро психологично здраве.

Докато Фройд вярвал, че сексуалните импулси са движещата сила зад поведението на човек, Адлер вярвал, че това е контрола, силата и мотивацията. Нещо повече, Адлер не вярвал, че действията на индивида и неговото поведение се контролират от подсъзнанието. Той бил убеден, че борбата и желанието за перфектност и нуждата от контрол са онези сили, които карат нещата да се случват. Всъщност той не бил убеден, че съзнанието и подсъзнанието функционират едно срещу друго. Вместо това, те действат по един и същи начин независимо дали сте будни или спите.

Вижданията на Адлер за сънищата, са че те са пътищата към истинските мисли, емоции и действия. В сънищата си Вие виждате истинските си импулси и желания. Сънищата са също начина, по който можете да преодолеете някои Ваши притеснения и страхове. Например, ако се страхувате да се изправите срещу шефа си в реалния живот – можете да използвате сънищата си като начин чрез, който да преодолеете този страх използвайки комфорта и безопаснноста която съня Ви Ви гарантира. Сънищата също така предлагат един вид удоволствия и свобода, които са по-социално приемливи.

Индивидуалната психология

Адлер дълго време е бил част от кръга около Фройд във Виена, но по-късно се разделя с него и основава собствено направление – индивидуалната психология. В него централно място заемат чувството за малоценност и стремежът то да бъде преодоляно. Според Адлер всеки човек още от детството изгражда свой „стил на живот“ – характерен начин да реагира на трудностите и да търси своето място сред хората. Сънищата отразяват именно този стил.

Сънят като репетиция

За Адлер сънят е насочен повече към бъдещето, отколкото към миналото. В него човек „репетира“ как да се справи с предстоящ проблем и опитва различни решения. Важна роля има и настроението, което сънят оставя. Ако се събудите уверени, вероятно сте по-готови за предизвикателството. Ако се събудите тревожни, сънят може да е засилил колебанията ви.

Как да приложите идеите му

След като запишете съня си, запитайте се не само „какво означава“, а и „за какво ме подготвя“. Какъв проблем ви занимава в момента и как се държите в съня спрямо него – бягате, борите се, търсите помощ? Отговорът може да ви покаже кои ваши навици ви помагат и кои ви спъват наяве.