Полезни храни за всяка зодия
Съдържание
Знаци на земята : Телец, Дева, Козирог
Земните знаци се нуждаят от строителен материал на костите – калций и протеини. Към храната, която способства за строителството и укрепването на костите се отнасят млякото, сиренето, месото, растителните белтъчини (вълшебен източник на белтъци с растителен произход са неизчистеният тъмен ориз и бобовите).
За да предотвратите натрупването на калций в тялото, във системата следва постоянно да се поддържа устойчив киселинен баланс. Сутрешната чаша вода, смесена с една чаена лъжичка ябълков оцет и една чаена лъжичка мед, изпита веднага след събуждане, ще поддържа този баланс и ще предотврати появата на артрит. За запазване на киселинния баланс спомагат и лимоните.
Обикновено земните знаци най-лесно от останалите зодии преработват животинските белтъчини, но все пак трябва да се има предвид, че на възможност трябва да се избягват мазните сортове месо – свинското например.
Въздушни знаци: Близнаци, Везни, Водолей
Тъй като въздухът съответства на менталната енергия и на нервната система, за въздушните знаци е много важно да употребяват храна, която стимулира дейността на главния мозък и нервната система, Сардините, стридите и други морски дарове традиционно се смятат за “храна на мозъка”.
Всяка храна обогатена с витамин В 12 се отразява благоприятно върху работата на нервната система. Този витамин се съдържа във месото, соевите продукти (тофу, което на вкус напомня меко сирене, е приготвено от мляко на соеви бобови и е отличен източник на соя), швейцарското сирене, маринатите, черния дроб и обезмасленото меко сирене, приготвено от кисело мляко. Марулята зелените кълнове, портокалите, целината, бадемът са препоръчителната за въздушните знаци храна, защото тя повишава умствената енергия и се отразява благоприятно върху нервната система.
Огнени знаци: Овен, Лъв, Стрелец
Стихията на огъня “зарежда” кръвообръщението. Следователно върху физиката на индивида влияе добре приемът на храна, която изчиства кръвоносните съдове и кръвта и е свързана с циркулацията на енергията в тялото. Мазнини, яйца, сладолед и храни, които съдържат високо ниво на холестерол, запушват артериите, затова тези продукти трябва да се употребяват умерено.
За да бъде кръвта чиста и здрава, във менюто ви постоянно трябва да присъства витамин Е, тъй като той способства за поглъщането от кръвните клетки на допълнително количество кислород и осъществява профилактика, като предотвратява повишаването на кръвното налягане. Към продуктите, богати на състав на витамин Е, се отнасят покълналата пшеница, слънчогледовите семки, сьомгата, ореховото масло, гъбите, магданозът (за изчистване на кръвта), тиквичките, аспержите, морковите, броколите, авокадото, спанакът. Месото от пуйка също съдържа вит Е в голямо количество.
Най-добър “очостител” н кръвта е чесънът. Скилидка чесън оказва лечебно действие при грип, бронхит и простуди. Освен това способства за поддържането на нормално ниво на кръвното налягане в организма. Определени видове продукти препятстват възникването на анемия. Към тях се отнасят артишокът, глухарчето, спанакът.
Водни знаци: Рак, Скорпион, Риби
Водните знаци са свързани с храносмилателната и отделителната система. Облекчената храна и натуралните продукти, притежаващи пикочогонно действие, помагат за своевременното извеждане на течностите от организма.
Храната, богата на състав на калий, е подходяща за водните знаци. Калият способства за извеждането на водата от тъканите и намалява алергичните реакции към продукти или вещества. Освен това калият активира изработването на храносмилателни ензими, които способстват за процеса на преминаването на преработената храна на червата за отделянето ѝ към организма. Голямо количество калий се съдържа във ягодите, аспержите, пъпеша бананите, бадемите, картофите, сусама, слънчогледовите семки,рибата тон. За водните знаци е препоръчителна всякаква “водна” храна – диня например.
Изхождайки от това че тези хора са предразположени към пълнота в резултат на задържане на вода в тъканите, изпиването на 8 чаши вода ежедневно изчиства добре бъбреците и препятства появата на отрови. Към “пикочогонната” храна се отнасят ряпата, целината, краставиците, магданозът, аспержите, фасулът, овесената каша. Някои продукти оказват помощ на храносмилателните процеси, като ревен, папая, моркови и портокали.
Вижте още и ⤵️
Подходяща храна според зодията
Храна вместо таблетки: противовъзпалителни продукти
