Повишаване на имунитета през есента

Повишаване на имунитета през есента

Ниският имунитет е основна причина за много заболявания. През есента организмът е особено отслабен, тий като дълго време е в режим на дефицит на много хранителни вещества. Затова есента е сезон, когато задължително трябва да се погрижим за здравето си и да укрепим зашитните си сили. В това усилие ще ни помогнат срвдствата на народната медицина.

Ето девет народни рецепти за укрепване на имунитета всеки ден изяждайте по 1 връзка копър и пийте настойки от малини, шипки, джинджифил.

Чеснова смес с мед

Чесънът се изчиства, скилидките се настъргват на ситно ренде и се смесват с меда в пропорция 1:1. Приема се по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден, като се запива с топла вода.

Чеснова смес с олио

6 скилидки чесън /скълцани/ се смесват с 1 литър растително масло и се оставят на тъмно за 10 дни, като периодично се разклащат. С тази смес могат да се подправят салати и др

Смес от живовляк с мед

Смесва се сок от живовляк с мед в пропорция 1:1. Приема се по 1 суп лъжица 3 пъти дневно в продължение на две седмици.

Луково-медна смес

100 – 150 гр ситно нарязан лук, 100 гр мед, 1 л чевено вино се смесват. Оставя се да кисне две седмици. Настойката се прецежда и се пие всеки ден по 3-4 суп лъжици.

Смес с хрян

Корен от хрян, водка по 200 гр сок от цвекло и моркови, мед черни стафиди, смлени орехи, 2 лимона, настъргани заедно с кората. Коренът от хрян се настъргва, слага се в чаша /почти до ръба и се залива догоре с водка/. Кисне 24 часа. Сокът се прецежда и се прелива в емайлиран съд. Добавят се цвеклото и морковеният сок, медът, черните стафиди, смлените орехи и настърганите с кората лимони /без семките/. Сместа се разбърква добре и се прехвърля в буркани. Съхранява се в хладилник. Приема се по 1 суп л 2 – 3 пъти на ден.

Настойка от родиола

40 – 50 гр родиола /розов златовръх/ се наситнява и се залива с 0,5 л водка. Оставя се за 1 месец на тъмно, като периодично се разклаща. Пие се по 1 ч л с 1/3 чаша вода 3 пъти на ден преди хранене. Курсът е 2/5 – 3 месеца, след което се прави 2 седмици почивка. Провеждат се не по-малко от 3 курса.

Отвара от медуница

2 суп л суха билка медуница /меча пита/ се залива с 1 ч ч вряла вода, кипва се 10 мин след което се изстудява и прецежда. Отварата се пие по ½ чаша 4 пъти на ден 30 мин преди хранене.

Настойка от медуница

2 с л изсушена медуница се залива с 250 мл вряла вода, кисне 10 мин и се прецежда. Пие се по 3 пъти на ден по 1 чаша с добавен мед.

Смес с дива орхидея

1 ч л изсушен и наситнен на прах корен от дива орхидея се смесва първо 9 чаени лъжици студена преварена вода, а след това с 90 ч л гореща вода. Сместа се разбърква в течение на 10 – 15 мин до получаване на желатиноподобна маса . Приема се 3-4 пъти на ден по 1 ч л по време на хранене. Съхранява се на студено 2-3 дни.