Типове сънища

Най-разпространените типове сънища

Дневни мечти

Изследванията показват, че голяма част от будното си време прекарваме в „сънуване наяве“ – оставяме мислите да се реят. Това е състояние между будността и съня: вниманието отслабва и се потапяме в сценарии и фантазии.

Ясни сънища

Ясният сън настъпва, когато посред съня разберем, че сънуваме: „Чакай малко, това е само сън!“ Повечето хора в този момент се събуждат, но някои се научават да продължат съня и да го насочват – стават активни участници и решават как да завърши.

Кошмари

Кошмарът е тревожен сън, след който се събуждаме уплашени. Може да бъде отзвук от травма – тогава се говори за кошмари при посттравматично стресово разстройство. Кошмарите се появяват и когато пренебрегваме проблем наяве. Те са сигнал от подсъзнанието: „Обърни внимание!“

Повтарящи се сънища

Тези сънища се връщат отново и отново с малки разлики в сюжета. Могат да са приятни, но най-често са кошмари. Повтарят се, защото конфликтът, който изобразяват, остава неразрешен. Когато намерите решение, обикновено спират.

Лечебни сънища

Според някои тълкуватели тези сънища отразяват тревогата на сънуващия за здравето му и понякога подсказват, че тялото има нужда от грижа.

Пророчески сънища

Пророческите сънища сякаш предсказват бъдещето. Едно разумно обяснение е, че подсъзнанието сглобява дребни наблюдения, които съзнанието пропуска или не взема насериозно – и така „знае“ какво предстои, преди ние съзнателно да сме стигнали до същия извод.

Епични сънища

Епичните сънища са толкова мащабни, завладяващи и ясни, че е невъзможно да ги забравим. Подробностите им остават в паметта с години, сякаш са сънувани предната нощ. Изпълнени са с красота и с древни, архетипни символи.