11 токсични отношения които ни разболяват

Токсичните отношения ни разболяват

Изследвания показват, че романтичните отношения помагат за укрепване на здравето и повишават шансовете за дълголетие.

От друга страна, токсичната връзка не поражда нищо, освен ежедневен стрес. Когато сте нещастни със своя партньор, вашият имунитет отслабва и се появява предразположеност към вредни навици.

Как отношенията могат да навредят на вашето здраве?

Увеличаване на теглото

Широко разпространено е мнението, че решението за съвместен живот често води до отказ от полезни навици.

Партньорите представат да следят за своята физическа форма, ядат повече калорични храни и предпочитат да прекарват времето си на дивана, а не в спортната зала.

Изследвания потвърждават тази теория.

Повечето съпрузи натрупват излишни килограми след като сключат брак и отново си връщат формата след развода.

Понякога промяната на физическия облик на жената след раждане става разочарование за мъжа и повод за конфликти и ултиматуми.

Повишен стрес

Физическата близост за хармоничните двойки е още един начин да се подобри настроението и да се намали влиянието на ежедневния стрес.

Но интимните ласки са само една от страните на взаимодействието между съпрузите.

Финансовите разногласия, конфликтите за възпитанието на децата и нерешените битови въпроси, че и дразнещите навици на партньора могат да увеличат нивото на негативните емоции.

Чувство за самота

Парадоксално е, но хората с нещастни бракове се чувстват като заложници на отношенията и буквално страдат от самота.

Уморени от ожесточени спорове, те решават да сменят тактиката и влизат в период на дълга студена война, по време на която не се интересуват от какво прави втората половинка и предпочитат да сведат всички свои взаимоотношения до минимум.

Нарушения на съня

Навярно вашата идеална представа за съня е свободна от борба за одеялото и възглавницата, в нея няма място за хъркащ партньор и раздразнение.

Често съпрузите спят лошо в едно легло, но продължават да го правят по навик.

Изследване, проведено през 2005 г, показало: хората изпитват дневна умора и нарушения на съня, когато техният партньор се бори с безсънието. Това създава порочен кръг.

Лошият сън предизвиква повишена агресия и задълбочава съществуващите конфликти.

Тревога

Трудностите в отношенията могат да създадат емоционални проблеми на съпрузите, а в някои случаи това води до възникване на тревожно разстройство. Едновременно няколко научни изследвания потвърдили тази връзка.

Вярно е и обратното твърдение: безпокойството на един от партньорите поражда безпричинни конфликти.

Тревожното разстройство и депресията, по принцип, вървят ръка за ръка. Ето защо няма нищо странно в това, че токсичните отношения могат да предизвикат депресивни епизоди.

Това се потвърждава от неголямо изследване, по време на което се изяснило, че жените, независимо от личната и семейната им история, били 6 пъти по-склонни към клинична депресия, ако техните мъже им изневерявали или ако браковете им се разпадали. 

Употреба на алкохол

Романтичните партньори имат голямо влияние един над друг. Това в пълна степен се отнася и по отношение на употребата на спиртни напитки.

Ако един от съпрузите пие много, то в продължение на 4 години съвместен живот другият също може да се пристрасти към алкохола. Към подобно развитие на нещата могат да подтикнат и конфликтите в отношенията и липсата на интимна близост.

Повишено кръвно налягане

На нивото на кръвното налягане влияят диетата, физическата активност и нивото на стрес.

Ето защо токсичните отношения повишават броя на хипертониците.

Хората, които са нещастни в брака, по принцип, имат по-високи показатели в ставнение със самотниците. По време на конфликти вашето тяло освобождава хормони на стреса, което учестява сърцебиенето.

Сърдечно-съдови заболявания

В дългосрочна перспектива хипертонията води до риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Но за хармоничните двойки е характрено и обратното. Например мъжете, подложили се на операция на сърцето, се възстановяват по-бързо, ако до тях се намира любяща съпруга.

Грижите на жените също понижават риска от възникване на сърдечен пристъп в представителите на силния пол.

Разводът понижава шанса за оцеляване при рак

Едновременно няколко научни изследвания открили тази закономерност: щастливите и здрави бракове увеличават шансовете за оживяване на пациентите с диагностициран рак на простата, рак на белите дробове и рак на дебелото черво.

За съжаление, разведените съпрузи рязко влошават показателите на тази статистика.

Ако онкологично болният е преживял болезнена раздяла със своята половинка, неговите шансове за оживяване в продължение на следващите 10 години спадат до 37%.

Внимание към здравето

Хората в здрави отношения се грижат един за друг, навреме разпознават тревожните симптоми на сериозни болести и контролират приема на лекарства.

Това не може да се каже за токсичните връзки, които карат всеки от партньорите да се бори само за себе си.

Душевна болка

Разривът на отношенията провокира едно явление, наречено синдром на разбитото сърце, което е предизвикано от екстремален физически и емоционален стрес.

При това при хората се наблюдават симптоми, които много приличат на сърдечен пристъп.

Вижте още и ⤵️
Избягвайте тези хора ако искате щастлива връзка
Как зодиите разрушават отношенията си
Ако партньорът ви е същата зодия
Подобрете отношенията си с помощта на цветовете
Любовна рецепта за щастлива връзка