Чувства

Чувства – какво е тяхното значение в сънищата ни и колко често се появяват?

Страхът и безпокойството са най-често изразяваните емоции в съня. След тях се нарежда гневът. Страх, гняв и тъга се проявяват два пъти по-често от приятните емоции. Много е важно да отбележим, че емоциите в съня ви просто рефлектират истинските ви чувства. Най-често това са чувства от предния ден, които не сте могли да потиснете и сте ги пренесли в съня си.

Приятните чувства в съня

Радостта, спокойствието и любовта насън също носят важно послание. Те често показват, че в будния живот нещо върви добре или че копнеете за повече такива моменти. Ако се събудите с усещане за щастие, запитайте се какво в съня го е предизвикало и как да внесете повече от него в деня си.

Гняв в съня

Ако насън се карате, крещите или сте ядосани, това често е чувство, което денем не сте си позволили да покажете. Сънят дава отдушник на това напрежение и подсказва, че може би е време спокойно да поговорите с човека, който ви е засегнал.

Вина и срам

Чувството за вина в съня обикновено отразява нещо недовършено или неизказано. Срамът пък често се появява в сънища, в които сме изложени пред другите, например голи на публично място или неподготвени пред хора. Такива сънища говорят за страх от оценката на околните.

Когато чувството не съвпада със съня

Понякога сънуваме нещо страшно, но се чувстваме спокойни, или нещо обикновено, а изпитваме силна тревога. В такива случаи чувството е по-важно от самите образи. Именно то показва какво всъщност ви вълнува.

Какво да направите с чувствата от съня

Веднага след събуждане запишете не само какво сте сънували, но и как сте се чувствали. За целта е удобен дневник на сънищата. След няколко седмици ще видите кои емоции се повтарят и с какви събития от деня са свързани. Ако често се будите уплашени и сънищата нарушават почивката ви, прочетете повече за повтарящите се кошмари, а при продължителни проблеми със съня потърсете лекар.