Ако не можете да спите от стрес Всеки знае от опит, че стресиращите преживявания несъмнено нарушават здравия сън. Учени от…
Прочетете още »Съвети за добър сън
Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.
Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко часа, за…
Прочетете още »
Защо жените сънуват повече кошмари от мъжете Жените сънуват повече кошмари от мъжете, защото им е по-трудно да изключат емоциите…
Прочетете още »
Разстройства на съня и модерния начин на живот Изследвания, направени сред народи, живеещи далече от цивилизация, сред природата, показват, че…
Прочетете още »
Защо да спим голи От много малка възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е…
Прочетете още »
Нищо не може да ви накара да се почувствате отпочинали и релаксирани, както добрия нощен сън. Но, ако страдате от…
Прочетете още »
Спането на пода Някои хора са напълно убедени, че при болки в гърба по-добре от всякакви лекарства помага сънят на…
Прочетете още »
Съвети за пълноценен сън и добро здраве Добрият, възстановяващ силите сън е възможен, когато се чувстваме в пълна безопасност. В…
Прочетете още »
Отдавна потвърден факт е, че добрия сън е залог за здраве. За да подобрите качеството на съня, е нужно…
Прочетете още »
Съвети за добър сън Трябва да се погрижите за съня си по най-добрия начин. Сънят е здраве и инвестирайки в…
Прочетете още »