въглехидрати

Три правила за силен старт на деня За да се чувства добре и да е бодра сутринта, човек трябва да…

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…

Полезните свойства на бозата Всички хора на възраст си спомнят едновремешните бозаджийнички, в които човек можеше да изяде паста или…

Диетата наречена “Стълбата” – как тя ни помага да отслабнем? Диетата изключва въглехидратите и залага на редуването на дни с…