Три правила за силен старт на деня За да се чувства добре и да е бодра сутринта, човек трябва да спазва следните прости правила: Хапвайте 1. Хапвайте нещо...

Всички хора на възраст си спомнят едновремешните бозаджийнички, в които човек можеше да изяде паста или баничка с една боза. Нахлуването на кока-колата и...

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за бързото заспиване. Това доказаха учени...