Картофи

Вкусна и лесна рецепта за запеканка с картофи

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Вкусна и лесна рецепта за запеканка с картофи

Подходяща рецепта за всеки вид диета.  
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    40 м
  • Готово след

    55 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Вкусна и лесна рецепта за запеканка с картофи
Вкусна и лесна рецепта за запеканка с картофи

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Картофите се измиват хубаво и се сваряват, без да се белят. След като се сварят се обелват и се настъргват на ренде.

СТЪПКА 2

В тавичка се нареждат ред картофи, ред извара (или сирене (30 гр. бяло саламурено сирене) и отново ред картофи. Отгоре се заливат с млякото, в което предварително е разбито яйцето, след което се поставят в умерено загрята фурна и се пекат.

СТЪПКА 3

След като се образува лека коричка се поръсват с кашкавала и се запичат, докато придобият леко розов цвят.

Хранителни Факти
Вкусна и лесна рецепта за запеканка с картофи
Количество за порция
Калории 136 Калории от мазнини 63
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 7g 11%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 3g
Холестерол 21mg 7%
Натрий 263mg 11%
Калий 244mg 7%
Общо въглехидрати 13g 4%
Фибри 1g 4%
Захари 1g
Протеин 5g 10%
Витамин A 3%
Витамин C 8%
Калции 5%
Желязо 2%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close