Отслабване по италиански без глад и страх
Терминът идва от 50-те години, когато лекарят Ансел Кейс изследва храненето на италианците.
Бозата е евтина, полезна и диетична
Традиционната българска напитка е нискокалорична и богата на витамини. Кои са полезните свойства на бозата.
Кога трябва да се храним, за да свалим килограми?
Хората, които имат желанието да отслабнат се стараят максимално да се придържат към правилните храни.
При дефицит на В12 се покачва рискът от инфекции
Изследователи от университета „Райс“ откриват първата директна връзка чрез опити с кръгли червеи.
Основни грешки при борбата с килограмите
Не ядеш по 3 пъти на ден. Този лош навик винаги се връща тъпкано. Пропуснеш ли закуската или...
6 храни “помагат“ на възпалителните заболявания
Възпалителните заболявания са началото на по-сериозни състояния. Кои храни ги подхранват.
Цитрусова диета
Как да прилагаме цитрусовата диета. Тази диета ефективно регулира теглото и не изтощава организма.
14 сравнения на храни, които ще ви накарат да се откажете от диетите
Нискокалоричното хранене иска воля. Четиринадесет двойки продукти, които показват колко лесно се сменя изкушението.
Гореща вода на малки глътки
Как да редувате размразена и гореща вода: едната всеки ден, другата само в определен ден от седмицата.
Как да махнем препъни камъните пред диетата
Всяка неделя си казвате, че от понеделник слагате край на безразборното хранене и започвате да водите здравословен начин...
