спане

Съвети за добър сън

Когато спим – слабеем

Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят учените. А…

Прочетете още »
Анализ на сънища

Сънят – какво трябва да знаем

Какво трябва да знаем за съня Една трета от живота си човек прекарва в сън. Колкото повече остарява обаче, толкова…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Йога пози за подобряване на съня

Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е да приложите…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Спете на лявата страна

Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Качествен сън

Качествен сън 5 лесни стъпки за качествен сън Качественият сън прави живота по-малко стресиращ и по-здрав. Ето какво може да…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Как да се наспиваме бързо

Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко часа, за…

Прочетете още »
Статии

Кратката дрямка в офиса е полезна

Кратката дрямка в офиса е полезна В Испания тъй наречената сиеста е нещо като национален спорт. Обедните почивки понякога там…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Съвети за перфектен сън по време на полет

Съвети за перфектен сън по време на полет Хората, които могат да заспят в самолет, са щастливи. Повечето от нас…

Прочетете още »
Здраве и Красота

Как да се отървем от бръчките

Как да се отървем от бръчките С напредването на възрастта ние ставаме по-мъдри и по-опитни. Бръчките идват с възрастта, но…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Половината жени избират съня пред секса

Половината дами избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката със секс. Ако сте натрупали някой и друг…

Прочетете още »
Close
Close