Половината дами избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката със секс. Ако сте натрупали някой и друг…
Прочетете още »спане
Предлагаме ви няколко храни, които ни помагат да спим по-добре Всички сме изпитвали желанието за дрямка, след като се нахраним.…
Прочетете още »Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от…
Прочетете още »Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят учените. А…
Прочетете още »Качествен сън 5 лесни стъпки за качествен сън Качественият сън прави живота по-малко стресиращ и по-здрав. Ето какво може да…
Прочетете още »Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко часа, за…
Прочетете още »Защо да спим голи От много малка възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е…
Прочетете още »Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е да приложите…
Прочетете още »Според експерти от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ, най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ. Процентът на…
Прочетете още »Съвети за пълноценен сън и добро здраве Добрият, възстановяващ силите сън е възможен, когато се чувстваме в пълна безопасност. В…
Прочетете още »