Как да се отървем от бръчките С напредването на възрастта ние ставаме по-мъдри и по-опитни. Бръчките идват с възрастта, но…
Прочетете още »спане
Според експерти от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ, най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ. Процентът на…
Прочетете още »Как да сме бодри сутрин Много трудно е събуждането сутрин, когато са по-къси дните. На мнозина изглежда невъзможно да бъдат…
Прочетете още »Съвети за пълноценен сън и добро здраве Добрият, възстановяващ силите сън е възможен, когато се чувстваме в пълна безопасност. В…
Прочетете още »Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко часа, за…
Прочетете още »Половината дами избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката със секс. Ако сте натрупали някой и друг…
Прочетете още »На 10 месеца е време да оставите детето да спи в своята стая Много деца свикват да заспиват в леглото…
Прочетете още »Съвети за перфектен сън по време на полет Хората, които могат да заспят в самолет, са щастливи. Повечето от нас…
Прочетете още »Качествен сън 5 лесни стъпки за качествен сън Качественият сън прави живота по-малко стресиращ и по-здрав. Ето какво може да…
Прочетете още »Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от…
Прочетете още »