спане

Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят учените. А…

Какво трябва да знаем за съня Една трета от живота си човек прекарва в сън. Колкото повече остарява обаче, толкова…

Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е да приложите…

Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от…

Качествен сън 5 лесни стъпки за качествен сън Качественият сън прави живота по-малко стресиращ и по-здрав. Ето какво може да…

Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко часа, за…

Кратката дрямка в офиса е полезна В Испания тъй наречената сиеста е нещо като национален спорт. Обедните почивки понякога там…

Съвети за перфектен сън по време на полет Хората, които могат да заспят в самолет, са щастливи. Повечето от нас…

Как да се отървем от бръчките С напредването на възрастта ние ставаме по-мъдри и по-опитни. Бръчките идват с възрастта, но…

Половината дами избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката със секс. Ако сте натрупали някой и друг…