таг: упражнения

Вдигайте гирички за здраве, полезно е като ходенето пешаПовечето болести на късната възраст са свързани със загубата на мускулна маса. Ходенето пеша, което безплатно носи...

Локално отстраняване на мазнините в тялото Физкултурните занимания имат положителен ефект само когато се прилагат в зависимост от типа и степента на затлъстяването.При хора с натрупани...

Тежат ли ви годинките?Ако искате да узнаете дали не ви е налегнала старостта и на каква възраст е вашето тяло, опитайте със следния тест....

Лесни упражнение с гирички Предлагаме ви упражнение за различни части от тялото, които можете да правите с малки гирички.За корема Лягате по гръб и плътно притискате...

Съвети за здравословна и щастлива бременностСтрахотни съвети за щастлива и здравословна бременност. Ако се грижите добре за себе си по време на бременност, можете...

Упражнения за топене на коремни мазнини които може да правите в офиса Работата в офис си има доста предимства, за съжаление обаче дългото заседяване не...

Кои мускули разтягаме според упражнениятаРазтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за онези, които водят заседнал начин на живот.Екипът...

Ходенето е по-полезно от фитнесаАко сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте - поне не веднага.Учените откриха, че продължителното ходете може да...

*Всички, които не обичат или не умеят да плуват, могат да правят упражненията, които предлагаме. Те са лесни и приятни и се изпълняват на...

Физическите упражнения помагат да забременеете След направено изследване учените установили, че само 5 часа умерена физическа активност седмично, разпредлена равномерно, увеличава шанса жените да заченат.Те...