упражнения

Спрете да седите цял ден Ако четете седнали този текст, ще ви се прииска да станете и да направите първата…

Лесни упражнение с гирички Предлагаме ви упражнение за различни части от тялото, които можете да правите с малки гирички. За…

Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове или да…

Вдигайте гирички за здраве, полезно е като ходенето пеша Повечето болести на късната възраст са свързани със загубата на мускулна…

Съвети за здравословна и щастлива бременност Страхотни съвети за щастлива и здравословна бременност. Ако се грижите добре за себе си…

*Всички, които не обичат или не умеят да плуват, могат да правят упражненията, които предлагаме. Те са лесни и приятни…

Физическите упражнения помагат да забременеете След направено изследване учените установили, че само 5 часа умерена физическа активност седмично, разпредлена равномерно,…

Упражнения за топене на коремни мазнини които може да правите в офиса Работата в офис си има доста предимства, за…

Кои мускули разтягаме според упражненията Разтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за онези, които…

Ходенето е по-полезно от фитнеса Ако сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте – поне не веднага. Учените…