Начало тагове фитнес

таг: фитнес

Кои мускули разтягаме според упражненията

Кои мускули разтягаме според упражнениятаРазтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за онези, които водят заседнал начин на живот.Екипът...

Да сънувате, че тренирате

Тренировка - тренирането е символ на здраве и активна енергия. Да сънувате, че тренирате може да означава че имате енергията ин инструментите да изпълните определена...

Няколко често допускани грешки при тренировки

Няколко често допускани грешки при тренировки Ако искате да постигнете резултати във фитнеса, да отслабнете, да натрупате мускули, важное да правите основните упражнения. Но често...

Ходенето е по-полезно от фитнеса

Ходенето е по-полезно от фитнесаАко сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте - поне не веднага.Учените откриха, че продължителното ходете може да...

Няколко лесни упражнения стягане на дупето

Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове или да ходите във фитнеса. Тежести на...

Фитнес в кревата – можем ли да отслабнем

Можем ли да отслабнем в кревата За да имате успешно отслабване важна роля играят три неизменно свързани елемента: психология, хранене, движение.Ако, който и да е...