Възглавницата – помощница на добрия сън
Как възглавницата влияе на съня? История и поверия за предмета, свързван с произхода на съновиденията.
Добрият сън помага на жените да са по-слаби
Каква е връзката между качеството на съня и теглото при жените според изследванията.
Значението на добрия сън
Човек прекарва около една трета от живота си в сън и това време оказва забележителен ефект върху другите...
Съвети за спокоен сън и лесно събуждане
Мечтаете за леглото цял ден, а сънливостта изчезва в мига, в който легнете. Какво поддържа този кръг.
Йога пози за подобряване на съня
При безсъние и кошмари няколко пози преди лягане увеличават шанса за здрав и спокоен сън.
