Защо сънят е толкова важен? От колко сън се нуждаем, за да функционираме правилно? Няма еднозначен отговор, всеки си има…
Прочетете още »дрямка
Кратката дрямка в офиса е полезна В Испания тъй наречената сиеста е нещо като национален спорт. Обедните почивки понякога там…
Прочетете още »
Съвети за кратък сън в офиса Експериментирайте с продължителността на следобедната дрямка. Започнете с 5 минути, като постепенно увеличавате времето…
Прочетете още »