Как да сме бодри сутрин
Как да сме бодри сутрин Много трудно е събуждането сутрин, когато са по-къси дните. На мнозина изглежда невъзможно...
Етикет: спане
Как да се наспиваме бързо
Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко...
Защо е важно да заспиваме с мечти
Важно е в какво състояние е душата ни, когато запиваме Свикнали сме да мислим за съня като за...
Дългият сън скъсява живота
Според експерти от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ, най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ....
Половината жени избират съня пред секса
Половината дами избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката със секс. Ако сте натрупали някой...
Кратката дрямка в офиса е полезна
Кратката дрямка в офиса е полезна В Испания тъй наречената сиеста е нещо като национален спорт. Обедните почивки...
Когато спим – слабеем
Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят...
Съвети за перфектен сън по време на полет
Съвети за перфектен сън по време на полет Хората, които могат да заспят в самолет, са щастливи. Повечето...
Храни, които ни помагат да спим по-добре
Предлагаме ви няколко храни, които ни помагат да спим по-добре Всички сме изпитвали желанието за дрямка, след като...
Спете на лявата страна
Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на...
