Седенето убива
Спрете да седите цял ден Ако четете седнали този текст, ще ви се прииска да станете и да...
Етикет: упражнения
Йога пози за подобряване на съня
Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е...
Ходенето е по-полезно от фитнеса
Ходенето е по-полезно от фитнеса Ако сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте - поне не...
Тежат ли ви годинките?
Тежат ли ви годинките? Ако искате да узнаете дали не ви е налегнала старостта и на каква възраст...
Кои мускули разтягаме според упражненията
Кои мускули разтягаме според упражненията Разтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за...
