Сънят е лек
Сънят е най-доброто лекарство. Хроничното безсъние, което продължава най-малко година, предизвиква стрес, показват изследванията на държавния колеж по…
Категория: Съвети за добър сън
Десет навика за сън, които рушат здравето
Десет навика за сън, които могат да разрушат здравето ви. 1. Спите на кълбо. Лошата поза е причина...
Часовете и биоритмите
Това, че биоритмите съществуват, не е новина. Интересното е, че те са еднакви и за „совите”, и за...
Как да разрешим всички проблеми със съня според науката?
Как да разрешим всички проблеми със съня, според науката?. Ние прекарваме близо една трета от живота си в...
Когато спим – слабеем
Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем. Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване,...
Най-разпространените митове за здравия сън са разбити
Ние губим ⅓ от своя живот за сън, но знаем поразително малко за този процес. Ситуацията се задълбочава...
Половината жени избират съня пред секса
Половината дами избират съня пред секса. Половината жени избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката...
Седем погрешни схващания за съня
Съня - няколко погрешни схващания Първото. Ако имате късмета да заспивате мигновено след като сте положили глава на...
Сън
Сън През целия ден тялото е активно и при усилената дейност на органите става разрушение на тяхната материя,...
Как нарушенията на съня рефлектират на сънищата
Нищо не може да ви накара да се почувствате отпочинали и релаксирани, както добрия нощен сън.
