Гювеч

Бърз гювеч на тиган

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Бърз гювеч на тиган

Ако искате да си приготвите бърза вечеря, тази рецепта е за вас. Опитайте този вкусен гювеч на тиган.
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    25 м
  • Готово след

    40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Бърз гювеч на тиган
Бърз гювеч на тиган

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Нарежете бекона на парчета, а лука на тънки шайби. Загрейте олио в тефлонов тиган. Добавете лука и бекона. Запържете за 5 мин.

СТЪПКА 2

Добавете обеления и нарязан домат и обелените и смачкани скилидки чесън. Сложете капак и задушете за още 5 - 10 мин. Разбийте добре яйцата.

СТЪПКА 3

В студеното мляко изсипете картофеното пюре и разбъркайте добре. Прибавете разбитите яйца. Подправете на вкус. Сложете нарязаните на парченца печените чушки при лучената смес, разбъркайте и добавете картофената смес. Намалете котлона на най-слаба степен. Разбъркайте леко. Поръсете с настъргания кашкавал и червения пипер. Задушете с капак докато кашкавалът се разтопи и сместа се запече леко отдолу. Подправете с нарязания магданоз.

Хранителни Факти
Бърз гювеч на тиган
Количество за порция
Калории 1375 Калории от мазнини 783
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 87g 134%
Наситени мазнини 28g 140%
Полинаситени мазнини 18g
Мононаситени мазнини 33g
Холестерол 526mg 175%
Натрий 2909mg 121%
Калий 2588mg 74%
Общо въглехидрати 75g 25%
Фибри 8g 32%
Захари 20g
Протеин 72g 144%
Витамин A 95%
Витамин C 231%
Калции 64%
Желязо 36%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close