Гювеч

Гювечета със сърца и воденички

ИНФОРМАЦИЯ

Гювечета със сърца и воденички

Непременно трябва да опитате тези гювечета със сърца и воденички. Рецептата е лесна за приготвяне а резултата е невероятно вкусен. Опитайте и вие!

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

40 м

Готово след

60 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Гювечета със сърца и воденички
Гювечета със сърца и воденички

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Сърцата и воденичките се измиват добре на течаща вода и се слагат на страна. Взема се дълбока тенджера, налива се 500 мл вода и се пускат вътре воденичките и сърцата. Съдът се слага на включен котлон.

СТЪПКА 2

Дреболиите е добре, след като кипнат, да се смени водата, да се налее наново чиста вода и така се връща отново тенджерата на загретия котлон. Оставят се да поврът 30 мин.

СТЪПКА 3

През това време се подготвят зеленчуците. Морковът се почиства, измива и се нарязва на на колелца с къдраво кухненско ножче. Лукът се обелва, измива и нарязва на филийки. Зелената чушка се измива, изтърбушва и се нарязва на колелца. След като минат 30 мин, сърцата и воденичките се отцеждат от водата.

СТЪПКА 4

Вземат се 4 гювечета. Във всяко едно от тях се слага равно количество сърца и воденички. Отгоре във всичко по равно се разпределят нарязаните зеленчуци. Доматите се разпределят в гювечетата. Налива се вода във всеки един съд един пръст под нивото на продуктите. Слага се от червеното вино. Всяка гозба се поръсва със сол и билка сушен риган. Накрая се разпределя олиото поравно. В ястията може да се сложи по 1 люто чушле. То ще придаде леко пикантен вкус на задушените дреболии.

СТЪПКА 5

Гювечетата се слагат за печене в умерено загрята фурна 180 - 200 градуса. Пекат се 40 - 50 мин. Сервират се горещи.

Хранителни Факти
Гювечета със сърца и воденички
Количество за порция
Калории 371 Калории от мазнини 270
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 30g 46%
Наситени мазнини 4g 20%
Транс мазнини 0.02g
Полинаситени мазнини 14g
Мононаситени мазнини 10g
Холестерол 141mg 47%
Натрий 549mg 23%
Калий 490mg 14%
Общо въглехидрати 9g 3%
Фибри 2g 8%
Захари 4g
Протеин 14g 28%
Витамин A 67%
Витамин C 117%
Калции 5%
Желязо 25%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Още от тази категория

вкусен гювеч на тиган

Бърз гювеч на тиган

Бърз гювеч на тиган Ако искате да си приготвите бърза вечеря, тази рецепта е за вас. Опитайте този...

гювеч

Вкусен Манастирски гювеч

Вкусен Манастирски гювеч Можете вие сами да изберете с какво месо искате да приготвите този гювеч. Уникално вкусно...