Тестени

Мързеливи катми с кисело мляко

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Мързеливи катми с кисело мляко

Зарадвайте вашите близки с вълшебна закуска. Пригответе тези апетитни но мързелииви катми с кисело мляко.
  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    30 м
  • Готово след

    40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Мързеливи катми с кисело мляко
Мързеливи катми с кисело мляко

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Сипете содата в киселото мляко и разбъркайте, за да "шупне". Разбийте яйцето и прибавете сол.

СТЪПКА 2

Прибавете брашното на порции, като разбърквате, за да не се получат бучки. Добавете киселото мляко. Смесете със ситно нарязаните зелени подправки и настъргания кашкавал.

СТЪПКА 3

Пържете в тиган с незалепващо покритие с малко мазнина (или изобщо без олио). Сипете по 1 черпак и пържете от двете страни до златисто.

Хранителни Факти
Мързеливи катми с кисело мляко
Количество за порция
Калории 208 Калории от мазнини 72
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 8g 12%
Наситени мазнини 5g 25%
Полинаситени мазнини 0.5g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 61mg 20%
Натрий 502mg 21%
Калий 230mg 7%
Общо въглехидрати 21g 7%
Фибри 1g 4%
Захари 5g
Протеин 12g 24%
Витамин A 9%
Витамин C 5%
Калции 27%
Желязо 7%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close